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• 怎樣鍛煉膀胱功能

  尿失禁或者膀胱功能不好的老年女性可以通過(guò)膀胱逼尿肌功能的鍛煉，如提肛運(yùn)動(dòng)、縮肛運(yùn)動(dòng)，每天分幾組進(jìn)行，每次10~20下，可能在一定程度上改善患者的膀胱功能。也可以采取針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)加強(qiáng)盆底肌的訓(xùn)練，包括深蹲，可能對(duì)膀胱功能有所改善。對(duì)于一些膀胱功能本身不是很好的老年人，甚至是長(zhǎng)期留置尿管的老年人，在完善尿流動(dòng)力學(xué)的情況下也可以間斷的夾閉尿管來(lái)鍛煉膀胱的功能。

  

  01:28
  李明川 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-29 7789次

• 脛骨骨折術(shù)后功能鍛煉

  脛骨骨折手術(shù)以后，我們手術(shù)下來(lái)，在早期我們就應(yīng)該進(jìn)行腳趾頭的活動(dòng)，踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。在麻醉完全消退以后，我們爭(zhēng)取更早的時(shí)間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術(shù)這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來(lái)，我們主張做這種動(dòng)作，來(lái)保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過(guò)了早期以后，我們可能會(huì)建議，在骨折有部分愈合的情況下，因?yàn)楣钦鄱擞窒鄬?duì)固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負(fù)重，逐漸的增加負(fù)重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負(fù)重。那么在能完全負(fù)重以后，我們開(kāi)始鼓勵(lì)從慢走過(guò)渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過(guò)來(lái)這些鍛煉它的靈活性，和增強(qiáng)肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進(jìn)行一些鍛煉。

  

  01:52
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 23202次

• 脛腓骨骨折如何進(jìn)行功能鍛煉
  對(duì)于脛腓骨骨折的患者，功能鍛煉主要是恢復(fù)腿部的肌肉力量，以及踝關(guān)節(jié)的屈伸和膝關(guān)節(jié)屈伸的功能，在早期一般臥床期間可以行下肢肌肉的等長(zhǎng)收縮鍛煉，這種情況主要是防止長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)以后，引起的腿部肌肉廢用性萎縮的情況。如果病人是行手術(shù)治療，早期也可以逐漸的行踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，以免長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)引起踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊的黏連攣縮情況。如果是行保守的石膏托固定，這種情況一般固定兩個(gè)月，兩個(gè)月以后就可以撤除固定，逐漸的行踝關(guān)節(jié)的屈伸和腿部肌肉收縮的鍛煉，即直腿抬高的鍛煉，后期病人骨折端穩(wěn)定。在下地活動(dòng)時(shí)，可以適當(dāng)?shù)慕柚潭ㄎ矬w，行半蹲起及深蹲的活動(dòng)，來(lái)鍛煉踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的屈伸功能，鍛煉腿部的肌肉力量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-11 5647次

• 脛腓骨骨折功能鍛煉
  脛腓骨骨折的功能鍛煉分為兩大階段：第一階段是在骨折的初期或者圍手術(shù)期，在這一時(shí)期我們可能對(duì)骨折進(jìn)行外固定，或者手術(shù)切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定。很多病人以為在這個(gè)時(shí)期一定要嚴(yán)格保持肢體的制動(dòng)，不能夠活動(dòng)，其實(shí)這也是錯(cuò)誤的。一些沒(méi)有被固定起來(lái)的關(guān)節(jié)，比如腳趾這些關(guān)節(jié)，在早期我們是要求盡早的、主動(dòng)的、積極的活動(dòng)的，因?yàn)橥ㄟ^(guò)這樣的活動(dòng)可以促進(jìn)肌肉收縮，進(jìn)而加速血液循環(huán)，有利于消炎消腫。第二大階段是在骨折的康復(fù)期，在這個(gè)時(shí)期骨折的傷口還有骨折的斷端大部分達(dá)到了臨床愈合，在這種情況下我們就要加大功能鍛煉的幅度和量。功能鍛煉包括被動(dòng)鍛煉和主動(dòng)鍛煉，被動(dòng)鍛煉主要是指請(qǐng)別人被動(dòng)的活動(dòng)下肢的踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)這些關(guān)節(jié)，逐步增加活動(dòng)度。而主動(dòng)鍛煉指的是病人主動(dòng)的活動(dòng)這些關(guān)節(jié)，練習(xí)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-14 8212次

• 脛腓骨骨折愈合期怎樣進(jìn)行功能鍛煉
  病情分析：早期可以進(jìn)行股四頭肌的收縮功能訓(xùn)練，來(lái)防止肌肉出現(xiàn)萎縮，等到骨折處局部比較穩(wěn)定了，就可以鍛煉踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度或者是扶拐杖進(jìn)行下地走路活動(dòng)，但是不能完全負(fù)重。意見(jiàn)建議：早期肢體腫脹比較厲害的，需要抬高患肢高于心臟，這樣更有利于促進(jìn)靜脈回流，利于消腫，并且需要密切觀察遠(yuǎn)端的血運(yùn)和感覺(jué)，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及促進(jìn)骨折愈合的藥物進(jìn)行治療。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-10-17 401次

• 脛腓骨骨折如何進(jìn)行功能鍛煉
  脛腓骨骨折之后，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要積極的進(jìn)行石膏固定6到8周的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行肢體的抬高以及下垂功能鍛煉。拿掉石膏之后可以在拐杖的輔助下逐漸的站立行走，逐漸的進(jìn)行肢體的負(fù)重以及康復(fù)功能鍛煉。循序漸進(jìn)避免過(guò)度，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，然后進(jìn)行功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-18 1702次

• 脛腓骨骨折功能鍛煉是什么
  脛骨、腓骨骨折之后，在外固定期間可以遵醫(yī)囑做一些下肢肌肉的收縮活動(dòng)，或者勾腳的活動(dòng)等，有助于防止下肢靜脈血栓，肌肉萎縮等并發(fā)癥。當(dāng)拆掉外固定物之后，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)的主動(dòng)或者被動(dòng)的功能鍛煉，防止關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥。脛骨、腓骨骨折
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 脛腓骨骨折的腳裸如何鍛煉
  脛腓骨骨折之后，如果有石膏固定的話，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)的鍛煉。通過(guò)鍛煉可以防止下肢靜脈血栓，肌肉萎縮等并發(fā)癥。當(dāng)拆掉石膏之后，可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的主動(dòng)或者被動(dòng)的活動(dòng)，防止關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥。在骨折的恢復(fù)期間，在飲食上還要注意加強(qiáng)營(yíng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次