秋燥指的是秋天空氣干燥,空氣當(dāng)中的水分缺失,而導(dǎo)致人體內(nèi)水分的缺失,從而出現(xiàn)了一系列癥狀。要想防止秋燥,主要從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行:
第一,多飲水,及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)缺失的水分,通常采用多次少量飲用的方式。
第二,多吃一些滋陰潤(rùn)燥的水果,如梨、百合、銀耳、柑橘,葡萄、石榴等等。
第三,可以使用一些中藥泡水喝代茶飲,通常選擇的是麥冬、天冬,玉竹、石斛等等。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。