低壓95,高壓130,這個血壓水平并不嚴重,目前他的收縮壓仍然在正常范圍,舒張壓剛剛達到了高血壓的診斷標準,屬于高血壓一級。
目前這個水平可以先不使用藥物,從生活方式的調(diào)整入手,飲食方面要低鹽、低脂肪飲食,動物的內(nèi)臟,蛋黃,肥肉等高血脂的食物要適當(dāng)控制,氯化鈉不要太多。
同時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙限酒,適當(dāng)運動,控制體重,通過上述綜合措施,大部分的輕度高血壓可以恢復(fù)的正常狀態(tài)。如果仍然不正常,再選擇降壓藥物進行控制。