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• 高血脂患者可以吃什么

  高血脂，主要是由于血清中的膽固醇，和甘油三酯水平的升高，所以叫做高血脂。長(zhǎng)期高血脂會(huì)造成動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈斑塊的形成，會(huì)導(dǎo)致心腦血管的堵塞，也就是造成心梗、腦梗等等。所以高血脂是應(yīng)該，越早控制越好。那么現(xiàn)在有很多年輕人就會(huì)血脂升高，和年輕人的生活方式的不健康有很大的關(guān)系。那么主要表現(xiàn)就是缺乏運(yùn)動(dòng)量，體重過高，過度肥胖，再有就是飲食是過度地油膩等等。那么高血脂，應(yīng)該吃什么樣的飲食呢，高血脂的人的飲食，應(yīng)該說是應(yīng)該比較清淡的飲食，雖然清淡并不是說一口肉都不能吃，指的是盡量少吃肉，而且要多吃蔬菜和水果，肉和菜的比例盡量能夠做到1比5，就是菜一定要多于肉，不要光吃肉不吃菜，而且不能吃油炸的食物，動(dòng)物內(nèi)臟是盡量不吃，雞蛋一天最多一個(gè)。

  

  01:24
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-21 1954次

• 吃什么可以降高血脂

  高血脂指的是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加，那么高血脂這個(gè)確實(shí)是現(xiàn)在也非常的多見。高血脂也受飲食的影響非常的大無論是甘油三酯還是膽固醇，都受飲食的影響，尤其是甘油三酯受飲食的影響更大。比如說頭一天到飯館吃飯去了吃火鍋涮肉了、吃烤肉了，第二天一抽血，甘油三酯就可以重度的升高，可以升到十幾個(gè)或者二十幾都是有可能的。那么通過控制飲食，甘油三酯可能很快就能降到3點(diǎn)幾。所以甘油三酯的波動(dòng)非常大，受飲食的影響也是非常的大。那么吃什么可以導(dǎo)致高血脂呢，主要是過度油膩的飲食包括火鍋、涮肉、烤肉或各種肉類吃得過多，油炸的食物吃得過多或者動(dòng)物內(nèi)臟吃得過多或者炒菜放油過多等等，這些都可以導(dǎo)致血脂的升高。

  

  01:17
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 2616次

• 高血脂患者吃什么好
  高血脂的患者建議平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量選用顏色較深的，綠色的蔬菜，可以進(jìn)食一些當(dāng)季新鮮的水果。如果可以的話，盡量連果皮一塊食用，這樣可以增加水果當(dāng)中纖維素的成分，并且可以提高患者的飽腹感。建議高血脂的患者，平時(shí)一定要清淡低脂飲食，不可以吃一些油膩，辛辣，刺激的食物。建議患者一定要減少食用油的攝入，盡量選用植物油來炒菜。高血脂的患者，除了飲食控制，還需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，每周保證有氧運(yùn)動(dòng)2-3次即可。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-25 1469次

• 高血脂可以吃什么
  對(duì)于高血脂這類疾病的患者，宜食的食物是低油，低脂，低糖的食物，例如油脂類的食物，建議進(jìn)食玉米油，因?yàn)橛衩子拖啾扔趧?dòng)物油來說，更利于高脂血癥的患者使用，而蔬菜方面建議使用油麥菜，白菜，藕等，含有膳食纖維比較豐富的食物。在其他的食物，比如干果，還有奶制品，蛋類，豆制品，肉類等食物方面，就應(yīng)該控制進(jìn)食的數(shù)量，因?yàn)檫@些食物還是會(huì)含有一定量的脂肪，進(jìn)食之后會(huì)加重高脂血癥患者的病情。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-04 1888次

• 高血脂患者可以吃什么東西
  病情分析：高血脂的患者可以吃的東西還是比較多的，首先可以多吃新鮮的應(yīng)季蔬菜。比如說大白菜，芹菜，蒜苔，冬瓜，黃瓜，茄子之類的。另外，根據(jù)個(gè)人情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食新鮮的應(yīng)季水果。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，不能吃辛辣、刺激、油膩之物。不能吃動(dòng)物內(nèi)臟，不要吃油炸之類的食品。堅(jiān)果之類的可以少量攝入，不要過多。食用油方面應(yīng)該以植物油為主。意見建議：高血脂患者平素首先應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式，包含低鹽低脂清淡飲食，戒煙限酒，適當(dāng)鍛煉，控制體重，保持一個(gè)好的心態(tài)，作息規(guī)律，不要熬夜等。必要時(shí)需要遵醫(yī)囑用藥。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-05-18 603次

• 高血脂可以吃什么
  病情分析：高血脂的患者可以吃芹菜、油菜、菠菜、油麥菜等新鮮蔬菜。如果血脂水平異常升高，可以口服阿托伐他汀片，或者非諾貝特膠囊來降血脂治療。意見建議：建議高血脂的患者一定要合理飲食，不能吃一些油炸食物。平時(shí)炒菜盡量選用植物油。平時(shí)要加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)。如果通過飲食、運(yùn)動(dòng)，血脂水平仍較高，則可以在醫(yī)生的醫(yī)囑下用藥降血脂治療。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-15 1202次

• 高血脂患者可以吃什么
  高血脂患者可以吃苦瓜、西瓜、梨、蘋果以及玉米面、蕎麥、綠豆等新鮮的蔬菜水果以及一些五谷雜糧，對(duì)身體健康有一定的好處。對(duì)于高血脂來說，往往是由于不良的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣導(dǎo)致，所以治療時(shí)應(yīng)規(guī)律飲食，規(guī)律生活，避免吃高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑口服辛伐他汀調(diào)理?；颊咴谥委熎陂g要注意休
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 高血脂的患者吃什么
  高血脂的患者應(yīng)低脂、低鹽飲食，限煙限酒，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，減輕體重，定期體檢，監(jiān)測(cè)血脂的水平。高血脂在飲食上益吃蔬菜類的食物，像油菜、白菜、芹菜、韭菜、西蘭花等富含維生素和纖維素的蔬菜。建議患有高血脂的患者應(yīng)限制膽固醇的攝入量，宜低脂飲食。患者不
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-24 0次