孕婦是否可以吃涼豆腐,要根據(jù)每個(gè)孕婦的體質(zhì)而論。對(duì)于脾胃虛弱的孕婦吃涼豆腐,會(huì)引起胃脘部疼痛不適的癥狀,還會(huì)引起腹痛,腹瀉。但是對(duì)于體質(zhì)比較偏熱的孕婦,吃涼豆腐可能就沒(méi)有不適的癥狀。
因?yàn)槎垢臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,含有豐富的蛋白質(zhì),吃豆腐能夠?yàn)樘旱陌l(fā)育提供營(yíng)養(yǎng),還能夠增加孕婦的身體抵抗力。豆腐中的維生素和礦物質(zhì)含量豐富,如鈣、鐵、磷等含量豐富,能夠促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育,預(yù)防孕期發(fā)生骨質(zhì)疏松和貧血的癥狀。但是一般不建議孕婦吃涼的食物。