不同病因?qū)е碌姆逝职Y,患者有不同的注意事項,因為不良生活習慣導(dǎo)致的單純性肥胖患者應(yīng)該注意糾正不良的生活習慣:
1、控制攝入食物的熱量,避免暴飲暴食,根據(jù)營養(yǎng)師的指導(dǎo)攝入飲食,減少高密度熱卡食物的攝入,包括油炸食品、肥肉、高甜飲料、蛋糕等,避免熱卡攝入過多。
2、適當進行運動,避免運動過少,需要根據(jù)自身實際情況在專業(yè)人士指導(dǎo)下選擇合適的運動方式及運動量,注意循序漸進。
3、養(yǎng)成良好的作息習慣,保持充足的睡眠,避免熬夜。
4、避免吸煙,吸煙也可能會加重肥胖。
如果是因為疾病引起的繼發(fā)性肥胖,應(yīng)注意及時治療原發(fā)疾病,比如因服用抗抑郁癥藥物或者腎上腺腫瘤引起的肥胖,應(yīng)該及時到醫(yī)院內(nèi)分泌科進行相應(yīng)的治療。