高血壓病人是可以吃魚,因為魚本來他是一個優(yōu)質(zhì)蛋白的一個飲食,而且魚他含的脂肪非常少,是這個低脂的飲食,高蛋白質(zhì)飲食,對高血壓病人吃魚是最好的了,它對血脂沒有影響,所以,一般的魚,對于高血患者都是可以食用的,而且可以多吃一些海魚,海魚中還有一些不飽和脂肪酸,能夠使膽固醇得到氧化,從而降低患者的血漿膽固醇,還能延長血小板的聚集,抑制血栓的形成,防止中風(fēng)的發(fā)生。
海魚中含有較多的亞油酸,可以有效的增加微血管的彈性,防止血管破裂,并且能夠防止高血壓的并發(fā)癥的發(fā)生。因為高血壓病,很多就會出現(xiàn)一個動脈粥樣硬化而形成心腦血管等并發(fā)癥,而吃魚就可以避免減輕這些癥狀的發(fā)生。