因為高血壓是一種常見的慢性疾病，多見于中老年人，對于生活帶來了很大的影響，因此高血壓的防治措施。主要包括高血壓的一級預(yù)防，是指對于存在著有引起高血壓的危險因素，但是尚未發(fā)生高血壓的人群，采取有效的預(yù)防措施控制或者是減少發(fā)生高血壓的危險因素。
一級預(yù)防的措施主要是包括合理的飲食，一定要做到低脂，低鹽，低膽固醇，要限制鈉鹽的過量攝入，最好食鹽的攝入量每日不要超過五克左右，要增加鉀的攝入可以多吃一些含鉀豐富的食物，以及要適當?shù)难a充鈣劑。
高血壓防治措施
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-10-14 1680次
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妊娠高血壓護理措施妊娠期高血壓疾病的，一個護理方式，我們主要從兩個方面，第一個是醫(yī)療性的護理，還有一個生活的護理，先說生活性的護理，就是高血壓疾病，要保證一個很好的心理狀態(tài)，要讓她有一個充分的睡眠，就是高質(zhì)量睡眠，要大于九個小時，還有一個合理的一個飲食習慣，和生活的作息時間，這是生活護理。醫(yī)療性護理，我們有兩個方面，第一，要讓她的血壓，維持到一個合理的，相對比較安全的一個范圍，就是我們希望血壓，在正常的生理范圍。第二，要減少她的并發(fā)癥，或者避免她的并發(fā)癥，由于高血壓疾病引發(fā)的，一個伴發(fā)疾病的發(fā)生。另外一個就是要，在治療母親的同時，要積極的監(jiān)護孩子的宮內(nèi)狀況。
01:12
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 4932次
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老年人高血壓的防治老年人高血壓防治它有一些特點。因為老年人他血管彈性比較差，相對血管比較硬，他的高血壓往往都是以高壓，也就是說我們收縮壓增高為主。這種高血壓防治，我們一般用一些大多數(shù)的降壓藥，都能給他控制得良好。但是老年人高血壓，它另一個特點就是，我們老年人血管彈性反應(yīng)差，本身就有明顯的動脈硬化了，我們血壓控制不要波動過大，也就是說老年人我們盡量選擇一些長效的降壓藥物。一天一次管24小時甚至30多小時，有的伴隨期長的，可能管五六十個小時。這么長時間的，盡量選擇這種長效制劑，讓這個血壓整體24小時之內(nèi)平平穩(wěn)穩(wěn)，不要波動大的。老年人一定要選擇這種長效制劑，這么一個特點。第二就是，我們老年人的高血壓防治，注意季節(jié)的變化，老年人他血管適應(yīng)性比較差了。隨著季節(jié)變化，可能他的調(diào)節(jié)能力也變差了。比如說天氣冷了，天氣冷了以后血管容易收縮，可能比夏季什么這些血壓就更容易升高。平時一到季節(jié)變化的時候，注意監(jiān)測血壓及時調(diào)整降壓藥物，而不是說一年四季可能就是某種藥物同樣劑量，一年四季都不變了，季節(jié)變化時要注意調(diào)整。
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賈耀文
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院
2019-08-16 4607次
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高血壓的防治措施一、減少食鹽攝入量，每天攝入鹽量應(yīng)小于五克，大約每天為小湯匙的半匙。二、合理膳食，飲食應(yīng)限制脂肪攝入，少吃肥肉、油炸食品、動物內(nèi)臟、糕點、甜食。多食新鮮水果、蔬菜、魚、蘑菇、低脂奶制品。三、合理減肥控制體重，最有效的方法是適度節(jié)制飲食，每天減少每天攝入的總熱量，增加體力活動，包括快步、慢跑、游泳等。四、戒煙限酒，煙草中含有尼古丁，能刺激心臟，使心跳加快，并使血管收縮血壓升高，大量飲酒尤其是烈性酒，可使心跳加快，血壓升高。五、體育活動，適當?shù)捏w育鍛煉，可增強體質(zhì)、減肥和維持正常體重，每次活動一般以三十到六十分鐘為宜，強度因人而異，量力而行。語音時長 1:34”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-26 2334次
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防治高血壓的措施高血壓是一種常見的疾病，因此必須要做好防防治措施，高血壓的一級防御是指對存在有引起高血壓的危險因素，比如高血脂等，但是尚未發(fā)生高血壓的人群采取有效的預(yù)防措施控制和減少發(fā)生高血壓的危險因素，減少發(fā)病率。要找出將來可能要發(fā)生高血壓的人群系高危人群進行預(yù)防，高危人群指的是具有明顯的高血壓，家族史兒童少年時血壓已經(jīng)偏高者或者已經(jīng)有高血壓傾向的人，比如過度肥胖者。語音時長 1:16”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-28 1532次
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高血壓防治措施有哪些病情分析：對于高血壓的防治，主要是通過生活方式干預(yù)改善血壓，注意戒煙戒酒，運動減肥，低鹽低脂的飲食。同時平日里要注意避免勞累熬夜，放松心情。對于確診高血壓后，單純通過生活方式干預(yù)改善血壓不能達標的人群，要結(jié)合口服一線長效降壓藥。意見建議：建議患者可以進一步完善24小時動態(tài)血壓監(jiān)測檢查，同時建議患者可以查找導致血壓升高的繼發(fā)因素。建議其可以進一步檢查腎上腺CT、頭CT、腎血管彩超以及行血常規(guī)、尿常規(guī)、大生化等檢查。
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2023-11-05 401次
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高血壓怎么防治高血壓可以通過以下幾種方法進行防治。一，如果體型肥胖的話，需要進行減肥。二，如果平時飲食屬于高脂高鹽飲食的話，可以通過改善生活飲食習慣，減少鹽分的攝入來降低血壓的水平。三，如果有飲酒抽煙的習慣的話，也會引起血壓的增高，所以可以通過戒酒戒煙來輔助控制血壓。四，對于高血壓患者來說，最主要的還是規(guī)范的使用降壓藥物。
李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2019-02-10 1602次
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高血壓防治隨著年齡的增長，中老年人的血壓逐漸升高，并且以收縮壓升高為主，這是為什么呢？因為老年人群的血管隨著年齡增長逐漸出現(xiàn)硬化，血管腔變窄，血管內(nèi)的壓力相應(yīng)的升高。近年來，國家對高血壓、冠心病、糖尿病等常見慢性病高度重視，通過在農(nóng)村、社區(qū)等地開展科普教育，讓更多的人群了解到相關(guān)疾病的防治知識，今天我們就詳細
冉旭
主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院
2018-12-25 4290次
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如何防治高血壓第一個，在平時的生活中，一定要注意飲食，還有身體鍛煉以及精神方面的調(diào)理。比如平時養(yǎng)成良好的睡眠習慣，因為有了良好的睡眠，能夠使身體免疫力得到升高，像長期的熬夜，肯定不利于高血壓的控制。第二個，飲食上一定要少吃鹽，因為攝入過多的鈉鹽有可能造成身體水鈉潴留，所以平時減少食鹽的攝入量，對控制血壓也有比較好
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-06 119次
