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概述：

隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年人的血壓逐漸升高，并且以收縮壓升高為主，這是為什么呢？因?yàn)槔夏耆巳旱难茈S著年齡增長(zhǎng)逐漸出現(xiàn)硬化，血管腔變窄，血管內(nèi)的壓力相應(yīng)的升高。近年來(lái)，國(guó)家對(duì)高血壓、冠心病、糖尿病等常見慢性病高度重視，通過在農(nóng)村、社區(qū)等地開展科普教育，讓更多的人群了解到相關(guān)疾病的防治知識(shí)，今天我們就詳細(xì)了解一下高血壓的預(yù)防措施。

防治措施：

1、生活方式干預(yù)：肥胖患者積極減肥，控制體重，增加運(yùn)動(dòng)量，推薦慢跑或者快走。

2、飲食調(diào)理：一旦確診高血壓病，應(yīng)立即戒煙戒酒，并減少脂肪、高熱量的食物攝入，每天多吃新鮮蔬菜、水果，如香蕉、蘋果、獼猴桃、葡萄、梨子、柚子、菠菜、紅薯、芹菜等，。

3、精神因素：減輕精神壓力，保持樂觀的心態(tài)，有助于預(yù)防高血壓的發(fā)生。

4、定期體檢：高血壓是一種可防、可控的疾病，對(duì)有肥胖、糖尿病等危險(xiǎn)因素的患者應(yīng)定期進(jìn)行健康體檢，早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。

5、藥物治療：常用藥物有利尿劑、β-受體阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、鈣通道阻滯劑五大類，臨床需根據(jù)患者的具體血壓情況進(jìn)行藥物治療。

預(yù)后：

高血壓屬于一種慢性進(jìn)展性疾病，后期并發(fā)癥多，如果血壓控制不佳，會(huì)引發(fā)心腦血管意外，預(yù)后欠佳。但是高血壓有屬于一種可以防控的疾病，因此只要生活中加強(qiáng)預(yù)防，早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，預(yù)后還是較好的。

以上內(nèi)容僅供參考

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高血壓防治

概述：

防治措施：

預(yù)后：

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