一般睡醒后腰疼就是由于睡眠時姿勢不當引起的,腰痛就是指腰部一側(cè)或者是兩側(cè),還有就是正中間等處發(fā)生疼痛。如果是感覺腰疼的厲害或者是好幾天沒有減輕癥狀的話,一定要及時去醫(yī)院接受治療。
其實在夏天的時候睡覺就容易出現(xiàn)腰疼的病癥,因為夏天的時候在空調(diào)房里一直都是一個姿勢也會引起腰疼。長時間一個姿勢身體的肌肉會處于一個特別緊張的狀態(tài),這樣會影響供血,如此受涼的話就會容易出現(xiàn)腰疼的情況。
在睡覺的時候可以在腰底下墊一個比較高的枕頭,睡覺的時候不要保持一個姿勢,還有起床的時候不要過猛,一定要慢慢的起來,這樣睡覺的話肯定會感覺不到腰酸背痛了。腰疼不舒服的時候可以用手輕輕的按摩一下,這樣也會起到很好的緩解。