首先可以進(jìn)行熱敷。熱敷可使阻塞的乳腺中的腫塊變得通暢,乳房循環(huán)狀況改善,熱敷中注意避免乳暈和乳頭的部位,因?yàn)檫@兩處的皮膚比較嬌嫩,熱敷的溫度不要過(guò)高以免燙傷皮膚。
其次就是按摩,熱敷過(guò)后即可以按摩,乳房按摩的方法有很多,一般以雙手托住單邊的乳房,并從乳房底交替按摩乳房,這種情況下是非常好的。
也可以用吸奶器將乳汁吸出,其次就是借助吸奶器,漲奶比較嚴(yán)重時(shí)可以用電動(dòng)的或者是手動(dòng)的吸奶器來(lái)輔助擠奶,效果也是非常不錯(cuò)的。還有就是熱水澡,當(dāng)乳房又脹又痛時(shí),不妨沖個(gè)熱水澡試一試,一邊進(jìn)行乳房的按摩一邊沖熱水澡,效果非常不錯(cuò)。