打嗝是指氣從胃中上逆,喉間頻頻作聲,聲音頻而短促,打嗝是因為膈肌痙攣收縮而引起,通常膈肌都是有規(guī)律的活動,與呼吸相關(guān),而一些刺激很可能導(dǎo)致它的運動節(jié)奏發(fā)生變化,比如某些神經(jīng)突然興奮,吃得過飽或進(jìn)食,飲水過急,吞咽動作過多等,大部分的打嗝現(xiàn)象都是短暫性的,在數(shù)分鐘內(nèi)可自動緩解。
但也會有持續(xù)性的發(fā)生,若感到難受,除了平時注意不要做上述可能會引起打嗝的事以外,可以喝少量水,在打嗝的同時咽下,還可以用閉氣法,盡量屏住呼吸,有時可止住打嗝或者是用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴,雙手緊緊捏住左右耳垂慢慢的向下拉動,打嗝可停止,平時也要注意吃飯的時候避免過快過急。