坐月子吃核桃不僅不會(huì)回奶,還能增強(qiáng)母乳中的維生素和不飽和脂肪酸的含量,能夠幫助提高母乳質(zhì)量。寶寶吃了優(yōu)質(zhì)的母乳,體格和大腦發(fā)育的會(huì)更好,但是需要注意的是核桃是堅(jiān)果類的食物,油脂的含量比較豐富,媽媽吃多了母乳中的油脂含量也會(huì)過(guò)高,會(huì)出現(xiàn)拉肚子的癥狀。
坐月子期間吃核桃不能吃的太多,尤其是在干燥的冬季或者是有內(nèi)熱的產(chǎn)婦,核桃吃的太多容易上火。
坐月子吃核桃不僅不會(huì)回奶,還能增強(qiáng)母乳中的維生素和不飽和脂肪酸的含量,能夠幫助提高母乳質(zhì)量。寶寶吃了優(yōu)質(zhì)的母乳,體格和大腦發(fā)育的會(huì)更好,但是需要注意的是核桃是堅(jiān)果類的食物,油脂的含量比較豐富,媽媽吃多了母乳中的油脂含量也會(huì)過(guò)高,會(huì)出現(xiàn)拉肚子的癥狀。
坐月子期間吃核桃不能吃的太多,尤其是在干燥的冬季或者是有內(nèi)熱的產(chǎn)婦,核桃吃的太多容易上火。
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