剛做母親的孕婦可能在懷孕的初期會(huì)感覺(jué)到腰酸背痛,渾身不對(duì)勁,可是在懷孕的初期不顯肚子怎么會(huì)腰酸呢,這是因?yàn)閼言辛艘院笞訉m的增大,腰部為了克服突出的肚子會(huì)不由自主的往后仰而造成局部的肌肉牽拉。
另外由于激素影響,體內(nèi)的關(guān)系韌帶變得松弛,子宮增大,壓迫了盆腔的組織與神經(jīng),另外還由于腹部的增大,身體的重心往后移,孕婦為了適應(yīng)身體的姿勢(shì)的平衡,腰部就往前突從而會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。
出現(xiàn)這種情況以后除了要充分的休息之外,產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)也是必不可少的。可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?,要盡量的少穿高跟鞋,外出的時(shí)候盡量穿平底鞋。