建議患者去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進行確診,平時應糾正不良知識,防止頸椎慢性損傷,連續(xù)工作一段時間后,就應起身活動一下頸部,緊張的頸部肌肉得到放松。
在睡眠時應合理用枕,如果長期使用高度,外形不合適的枕頭,更是加速了頸椎的損傷,最后還應適當加強體育鍛煉,進行強肌力和體質(zhì)的鍛煉,為自己的頸椎提供最強有力的身體保障。
建議患者去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進行確診,平時應糾正不良知識,防止頸椎慢性損傷,連續(xù)工作一段時間后,就應起身活動一下頸部,緊張的頸部肌肉得到放松。
在睡眠時應合理用枕,如果長期使用高度,外形不合適的枕頭,更是加速了頸椎的損傷,最后還應適當加強體育鍛煉,進行強肌力和體質(zhì)的鍛煉,為自己的頸椎提供最強有力的身體保障。
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