煮蘋果對(duì)緩解拉肚子是有一定效果的,因?yàn)樘O果內(nèi)含有鞣酸和果膠,鞣酸是腸道收斂劑,它能減少大便內(nèi)的水分,達(dá)到止瀉的目的,而蘋果的果膠成分在煮熟以后也有收斂止瀉的效果,要注意的是,新鮮的蘋果內(nèi)的生果膠有軟化大便,緩解便秘的作用,生吃蘋果可能會(huì)加重腹瀉的情況。
平時(shí)腹瀉的時(shí)候要注意飲食,建議多吃一些軟的,容易消化的食物,避免加重胃腸的負(fù)擔(dān),避免吃生冷,油膩,辛辣,刺激性的食物,要少食多餐,細(xì)嚼慢咽,多喝一些溫開水,要注意腹部的保暖,要清淡一些,注意多休息。