調(diào)整走路姿勢,身體直立,收腹直腰,兩眼平視前方,雙臂放松在身體兩側(cè),自然的擺動,腳尖兒微向外或向正前方伸出,髖骨均勻,對于沒時間開始系統(tǒng)性訓(xùn)練的寶寶們,在日常做足拉伸和放松,保持正確的姿勢,比開始運(yùn)動還重要。
x型腿就是兩只腿往外撇,呈x型,故稱為x型腿,如果是o型腿就是倆膝蓋往外撇,兩腿成o型,可能是小時缺鈣引起,也可能是發(fā)育畸形或小時走路姿勢不正確,十八歲形成明顯的畸形,應(yīng)該到醫(yī)院檢查,只要不影響走路也可以,注意正確的走路姿勢。