維生素E具有抗氧化的作用,人的衰老主要是被氧化,由于維生素E是水溶性的,它會在體內(nèi)進(jìn)行蓄積,達(dá)到一定量時可能還會引起中毒,常規(guī)服用維生素E是可以抗衰老的,每天補(bǔ)充兩百毫克就夠了。
懷孕期間注意就是不要補(bǔ)的太多,它可以引起貧血,再就是易產(chǎn)生氧化脂,損傷血管,形成疤痕以及皺紋加深的一些情況,男性可能還會引起前列腺肥大的情況。另外維生素E缺乏還可以引起近視的發(fā)生,還有肌肉抽搐,男性可以引起精子的質(zhì)量差,性功能減低的。還有一些肝臟受損的患者也會引起維生素E缺乏,所以要多注意平時可以多補(bǔ)充一些維生素E,避免發(fā)生嚴(yán)重的后果。