永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

00:00
1:10

醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于慢性胃炎患者來(lái)說(shuō)最好的早餐應(yīng)該聯(lián)合以下食物:

1、乳類(lèi),最好是酸牛奶,酸牛奶富含乳酸菌成分,具有促進(jìn)消化的作用。

2、谷類(lèi),最好是小米粥,小米粥具有養(yǎng)胃的作用。

3、蔬菜水果,最好是苦菜、苦菊、魚(yú)腥草等具有清熱解毒作用的蔬菜。

4、肉類(lèi),最好是雞蛋,煮雞蛋是最有營(yíng)養(yǎng)的,平時(shí)也要注意多喝一些溫開(kāi)水,避免吃生冷油膩辛辣刺激性的食物,要少食多餐細(xì)嚼慢咽。注意多休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,避免過(guò)度勞累,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦