如果病人出現(xiàn)了兩側(cè)腰部的疼痛,主要是考慮腰部肌肉和筋膜原因所導(dǎo)致的疼痛,這種情況多見于腰部肌肉的勞損,以及腰筋筋膜炎所導(dǎo)致的疼痛。主要是長時(shí)間的腰部受力以及反復(fù)的彎腰活動(dòng),及長時(shí)間坐著以后不注意坐姿、或者是腰部受涼以后,就會(huì)導(dǎo)致兩側(cè)腰部的肌肉、筋膜受到勞損、痙攣以及僵硬的情況,就會(huì)導(dǎo)致腰部兩側(cè)疼痛的情況,并且彎腰活動(dòng)時(shí),疼痛會(huì)有明顯的加重,并且在兩側(cè)腰部按壓時(shí),還會(huì)有明顯的酸脹感。
所以出現(xiàn)這種情況以后,平時(shí)一定要多注意保暖,避免受涼,少彎腰活動(dòng),少長時(shí)間的腰部負(fù)重、站立、走路。再就是坐著時(shí)多注意坐姿,每天早晚行腰部的熱敷,如果說疼痛明顯,可以口服非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物治療。