冠心病病人首先不能劇烈的活動,不過是可以做一些有氧運(yùn)動的。例如慢跑或者是快走,還有一些太極拳,爬山,登自行車,這都是有氧運(yùn)動。
適合冠心病,但是時(shí)間不能過久,每次活動時(shí)間應(yīng)該控制在30分鐘以內(nèi),每周應(yīng)該控制在五次到三次之間,這樣對冠心病來說是有益處的。
除此之外,還可以參加一些戶外活動,這樣可以陶冶情操,對于冠心病病人的心情也有好處。
冠心病病人首先不能劇烈的活動,不過是可以做一些有氧運(yùn)動的。例如慢跑或者是快走,還有一些太極拳,爬山,登自行車,這都是有氧運(yùn)動。
適合冠心病,但是時(shí)間不能過久,每次活動時(shí)間應(yīng)該控制在30分鐘以內(nèi),每周應(yīng)該控制在五次到三次之間,這樣對冠心病來說是有益處的。
除此之外,還可以參加一些戶外活動,這樣可以陶冶情操,對于冠心病病人的心情也有好處。
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