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消化不良吃什么水果好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于一些消化不良,是可以吃一些香蕉之類(lèi)的水果。如果出現(xiàn)一些腹脹,腹瀉,嘔吐的話,可以吃些面食;對(duì)于消化不良,也可以吃一些蘋(píng)果。

一、蘋(píng)果,既能止瀉,又能通便,其中含有一些油酸,有機(jī)堿等物質(zhì),具有收斂的作用,所含果膠可以吸收毒素,對(duì)單純性的輕度腹瀉,單吃蘋(píng)果可以止瀉。

二,西紅柿,含有一些豐富的有機(jī)酸和蘋(píng)果酸,檸檬酸,甲酸,可保護(hù)維生素c。

三,橘皮,橘皮對(duì)消化的促進(jìn)作用,在其中含有一些揮發(fā)油,對(duì)消化道有刺激的作用,可增加胃液的分泌,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

四,番木瓜,未成熟的番木瓜含有兩種酶類(lèi),一種是番木瓜蛋白酶,另一種是番木瓜蛋白酶類(lèi),可分解為脂肪,為脂肪酸,促進(jìn)食物消化和吸收,預(yù)防食物的一些凝結(jié)的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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