喝完酒肚子難受可以喝一些牛奶,醉酒者可以喝一些牛奶,以便使蛋白凝固,保護(hù)胃黏膜,減少對酒精的吸收。也可以吃豆腐,飲酒多時再加一個豆腐做下酒菜,可促進(jìn)體內(nèi)的乙醇迅速排出。
也可以用蛋清,醉酒時取一到兩只生蛋清(無菌型)服下可保護(hù)胃黏膜,并減少對酒精的吸收。也可以喝一些米湯,米湯中含有多糖類及b族維生素。有解毒醒酒之功效,加入白糖飲用效果會更好。也可以用糖水,取適量白糖用開水沖服,有解酒醒腦的作用。
平時要避免飲酒,要戒掉一切不良的習(xí)慣,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣,每天要保證充足的睡眠時間,注意多休息,多喝水。