慢性腹瀉是常見的癥狀之一,導(dǎo)致腹瀉的原因有很多,最常見的原因就是飲食不潔所引起的。
首先可以吃一些小米粥,小米粥可以暖胃,而且滋陰補(bǔ)虛,比較養(yǎng)胃。
適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果,不要吃西瓜、雪梨等寒涼性的食物,這些食物會(huì)導(dǎo)致腹瀉癥狀加重。
冬天吃水果最好是蒸或者煮一到二分鐘,這樣可以去除水果的寒性,喝紅豆粥或者用赤小豆做糖水吃也可以止瀉,對(duì)吃錯(cuò)食物而導(dǎo)致拉肚子患者具有良好的效果。
還可以多吃豆制品,如豆腐,豆?jié){等,可以清熱解毒治療腹瀉,主食方面可以食用面條,面包,再配一些青菜,清淡飲食,營(yíng)養(yǎng)全面。