首先考慮胃不舒服要從飲食上進(jìn)行控制,不要吃一些生、涼、以及對(duì)胃有刺激作用的食物,另外適量多吃一些對(duì)胃沒有刺激的,具有養(yǎng)胃護(hù)胃作用的食物,例如葡萄、茶葉等。
平時(shí)吃飯時(shí)不要吃得過飽,否則會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān),要少量的吃,多次的吃,注意睡前避免過多飲食,以免加重胃部負(fù)擔(dān)。要注意胃部的保暖,寒氣的加重也會(huì)導(dǎo)致胃的不舒服,特別是夏天睡覺的時(shí)候,特別注意避免著涼,必要時(shí)可以適當(dāng)口服保護(hù)胃粘膜的藥物。