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為你推薦

• 高血壓的飲食禁忌

  高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好。因?yàn)檫^高的食鹽攝入可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類、肥肉、豬肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃?？梢猿贼~、蛋、奶。盡量少吃動物內(nèi)臟，因?yàn)樗鼈兒心懝檀急容^高。還有魚籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃。盡量少喝酒，過量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風(fēng)險。

  

  01:38
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 32024次

• 高血壓的治療與飲食

  高血壓患者生活方式的干預(yù)是非常重要的：首先第一個方面就是低鹽飲食。一般來說，對于高血壓患者，常規(guī)每天應(yīng)該是小于6克鹽，我們現(xiàn)在大部分都有這個限鹽勺，有的時候超市會有發(fā)，或者是在網(wǎng)上也可以買這種1克或2克的一個限鹽勺。當(dāng)然我們現(xiàn)在還要認(rèn)識到，生活當(dāng)中一些調(diào)味品當(dāng)中也是含有鹽的，我們現(xiàn)在臨床上比較關(guān)注的是24小時尿鈉的一個排泄，你通過測定這個24小時尿鈉，就大概知道，每天有可能攝入多少鹽。對于一個高血壓病人來說，如果是你發(fā)現(xiàn)尿鈉，排泄比較多的情況下，可能要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行限鹽的治療，我們會發(fā)現(xiàn)鹽進(jìn)行限制之后，血壓有明顯下降。第二個就是我們加強(qiáng)運(yùn)動減肥，一定要建立在體重下降的基礎(chǔ)上，血壓才會有一個明顯的下降，尤其是對于一些肥胖的年輕患者來說，進(jìn)行一個減重，運(yùn)動是非常有必要的。第三個方面，就是我們生活方式的干預(yù)，盡可能不要熬夜，盡可能保持心情比較輕松。如果是工作壓力比較大的病人，也應(yīng)該去找一些自己放松的方式來緩解自己，無論是身體還是精神方面的一些緊張。還有就是應(yīng)該注意血壓的監(jiān)測，有很多病人因?yàn)檠獕嚎刂频暮?，可能放松對血壓的監(jiān)測，有一部分人到醫(yī)院來看，我們問一下，可能好久都沒有進(jìn)行血壓的測量了。即使血壓控制的比較好，我們一般來說一周我們也會建議病人，拿出一到兩天的時間，去規(guī)律地測量血壓。測量血壓建議病人，在一天當(dāng)中四個時段進(jìn)行測量，比如說早晨，空腹，沒有吃藥的情況下，我們早晨起來測量第一次的血壓，一般我們血壓測量是進(jìn)行一個坐位的測量，上廁所排空膀胱之后，回來坐位測量血壓。第二個時間段就是服完藥之后，上午大約十點(diǎn)左右，十點(diǎn)到十一點(diǎn)這個范圍之間，進(jìn)行一下血壓的測量。下午四五點(diǎn)鐘測量一次，再就是晚飯和睡前這個時間段測量一次。也就是說一天，盡可能測四個時段。這四個時段我們就可以看到你血壓的一個波的趨勢。當(dāng)然也不是要求您天天如此，如果規(guī)律的血壓控制的比較好，一周拿出一到兩天進(jìn)行這樣的一個血壓的測量。當(dāng)然如果你最近血壓波動非常的大，建議你每天進(jìn)行測量，一天至少測量早晚兩次，有條件的話，就像剛才說的一天測量四次，記錄下來，把它帶到醫(yī)生那兒，給醫(yī)生看。這樣的話，醫(yī)生在調(diào)整你血壓的時候，他非常的有依據(jù)，可能對你來說也是一個很有幫助。

  

  03:14
  張妮 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-10 84147次

• 孕婦高血壓飲食禁忌
  對于孕婦高血壓飲食的禁忌，有以下方面：1，一定要低鹽飲食，飲食中必須要少鹽，每天要控制到兩克以下。如果水腫非常嚴(yán)重，那么就要實(shí)行無鹽的飲食。2，不要吃些辛辣的食物，如辣椒，濃茶，咖啡等等，這些刺激性的食物會導(dǎo)致血管收縮，引起血壓升高，最好吃一些有利尿作用的食品，比如冬瓜，西瓜，茄子，玉米，赤小豆等。3，嚴(yán)格控制脂肪的攝入，尤其是動物的油脂，盡量的少吃，可以多吃些豆制品或者是奶制品。4，在孕婦出現(xiàn)高血壓的時候，可以出現(xiàn)蛋白的大量丟失，最好服用優(yōu)質(zhì)蛋白的食品，比如瘦肉，深海的魚，這些都是可以服用的。
  語音時長 1:37”
  姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-24 3410次

• 孕婦妊娠高血壓的飲食
  患有妊娠高血壓的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)在飲食上尤為注意，應(yīng)遵守三高一低的飲食規(guī)則，高蛋白、高鈣、高鉀、低鈉飲食，這樣有助于預(yù)防妊高癥，準(zhǔn)媽媽應(yīng)多吃魚、肉、蛋、奶新鮮蔬菜，少吃過咸食物，少喝濃湯，過濃的雞湯、肉湯、魚湯，經(jīng)代謝后可產(chǎn)生過多的尿酸，會加重腎臟的負(fù)擔(dān)。妊娠高血壓食物推薦：1，芹菜，芹菜纖維較粗，香味濃郁，富含胡蘿卜素，維生素C，鹽酸及粗纖維等，有鎮(zhèn)靜降壓清，熱涼血等功效，妊娠高血壓的準(zhǔn)媽媽常吃芹菜，能夠有效緩解癥狀。2，鴨肉，鴨肉性平而不熱，脂肪高而不膩，富含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養(yǎng)素，有清熱涼血，祛病健身的功效。3，黃鱔，黃鱔是一種高蛋白低脂肪的食物，能夠補(bǔ)中益氣，治虛療損，準(zhǔn)媽媽常吃黃鱔可以防治妊娠期高血壓病。
  語音時長 2:07”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-12 3722次

• 高血壓怎樣飲食
  在日常的飲食當(dāng)中還是要做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜水果。飲食的原則一定要做到低脂低鹽，低膽固醇，一定要控制食鹽的攝入量，每日控制在5~6克左右。少吃肥肉魚籽和蛋黃這樣的食物。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-26 1503次

• 高血壓如何飲食
  高血壓患者的飲食控制非常重要，首先要注意低鹽飲食，每天食鹽的攝入量超過六克，盡量不要吃咸菜等腌制的食品。烹調(diào)用鹽可以選擇低鈉鹽，另外要注意低脂飲食，盡量不要吃膽固醇以及脂肪含量過高的食物，避免油炸食品。避免咖啡濃茶等刺激性的飲料，避免飲酒。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-19 1702次

• 孕婦妊娠高血壓的飲食
  患有妊娠高血壓的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)在飲食上尤為注意，應(yīng)遵守三高一低的飲食規(guī)則，高蛋白、高鈣、高鉀、低鈉飲食，這樣有助于預(yù)防妊高癥，準(zhǔn)媽媽應(yīng)多吃魚、肉、蛋、奶新鮮蔬菜，少吃過咸食物，少喝濃湯，過濃的雞湯、肉湯、魚湯，經(jīng)代謝后可產(chǎn)生過多的尿酸，會加重腎臟的負(fù)擔(dān)。妊娠高血壓食物推薦：1，芹菜，芹菜纖維較粗，香味濃
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 534次

• 孕婦妊娠高血壓的飲食
  妊娠高血壓是孕婦在妊娠期間常見的一種病癥，對母嬰健康構(gòu)成一定威脅。合理的飲食調(diào)控在妊娠高血壓的管理中起著至關(guān)重要的作用?；颊邞?yīng)遵循低鹽、低脂、高纖維的飲食原則，同時增加富含鉀、鎂等微量元素的食物，以助于控制血壓和保持孕期健康。1、低鹽飲食：
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-23 0次