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患有妊娠高血壓的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)在飲食上尤為注意，應(yīng)遵守三高一低的飲食規(guī)則，高蛋白、高鈣、高鉀、低鈉飲食，這樣有助于預(yù)防妊高癥，準(zhǔn)媽媽應(yīng)多吃魚、肉、蛋、奶新鮮蔬菜，少吃過咸食物，少喝濃湯，過濃的雞湯、肉湯、魚湯，經(jīng)代謝后可產(chǎn)生過多的尿酸，會加重腎臟的負擔(dān)。

妊娠高血壓食物推薦：

1，芹菜，芹菜纖維較粗，香味濃郁，富含胡蘿卜素，維生素C，鹽酸及粗纖維等，有鎮(zhèn)靜降壓清，熱涼血等功效，妊娠高血壓的準(zhǔn)媽媽常吃芹菜，能夠有效緩解癥狀。

2，鴨肉，鴨肉性平而不熱，脂肪高而不膩，富含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養(yǎng)素，有清熱涼血，祛病健身的功效。

3，黃鱔，黃鱔是一種高蛋白低脂肪的食物，能夠補中益氣，治虛療損，準(zhǔn)媽媽常吃黃鱔可以防治妊娠期高血壓病。