冠心病的飲食注意
一,少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物,如蛋黃、魚子、動物內(nèi)臟等,少吃肉,多吃魚和豆制品,多吃蔬菜水果。
二,節(jié)制飯量,控制體重。
三,限制食鹽的攝入,每日以十克以下為宜。
四,有高血壓應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下長期服用降壓藥物,使血壓保持在正?;蜉^低水平。
五,不吸煙,節(jié)制飲酒。
六,生活要有規(guī)律,避免過度緊張和情緒波動,保持大便通暢,睡眠充足。
七,可做輕微的體育活動,打太極拳、做廣播操、散步等。
八,常備緩解心絞痛的藥物。