懷孕是可以吃山藥的,山藥除含蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及維生素等多種營養(yǎng)成分外,尚含淀粉酶、膽堿、黏液質(zhì)酶以及皂苷等,補(bǔ)而不膩香而不燥,具有滋養(yǎng)、強(qiáng)壯、助消化、止瀉之功效。
山藥是一種食物,也是一種藥材,吃山藥可以緩解疲勞,對孕期尿頻的現(xiàn)象也能改善。孕婦可以適量吃山藥,因?yàn)樯剿帗碛薪∑⒁鏆?,固腎,消除疲勞的功效。在懷孕期間要注意營養(yǎng)均衡的飲食,同時(shí)要注意蛋白質(zhì)以及維生素的攝入量。