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懷孕可以吃火龍果

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醫(yī)生主講實(shí)錄

火龍果含有一種植物少有的植物性白蛋白以及花青素,豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬于涼性水果,在自然狀態(tài)下,果實(shí)于夏秋成熟,味甜多汁。

火龍果是一種低能量的水果,富含的水溶性膳食纖維具有減肥,降低膽固醇的作用。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),火龍果是個(gè)不錯(cuò)的選擇。火龍果含有維生素c,可以消除氧自由基,具有美白、潤(rùn)膚的功效,孕婦可以吃火龍果,而且吃了火龍果可以排出身體里面堆積的毒素和垃圾,具有潤(rùn)腸通便的作用,還可以幫助孕婦減輕便秘的痛苦。

在懷孕期間建議要營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食,注意維生素以及蛋白質(zhì)的攝入。

以上內(nèi)容僅供參考

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