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• 腰扭傷了如何快速恢復(fù)

  腰扭傷了快速恢復(fù)的方法就是需要解除肌肉的痙攣、緊張，可以通過臥床休息、理療、按摩，通過服用消炎止痛藥，或通過主動、被動的活動，使肌肉的痙攣得到放松，肌肉痙攣放松了，腰椎各個角度、方向能活動自如了，腰疼痛就能緩解了。腰扭傷是常見的損傷，可能是不經(jīng)意的一低頭或一轉(zhuǎn)身腰就扭傷了，腰扭傷后的疼痛會使腰活動受限，就是指保持一個姿勢不敢動，腰既不敢屈伸，也不敢旋轉(zhuǎn)，但越不動，肌肉就越緊張，疼痛就會越厲害。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 14928次

• 腰閃了能自愈嗎

  腰閃了多數(shù)是能自愈的。腰閃了就是不經(jīng)意間把腰扭著了，叫急性腰扭傷，多數(shù)是由于腰部小關(guān)節(jié)的錯位，或者是小關(guān)節(jié)滑膜的嵌頓。閃可能是很小的動作，不協(xié)調(diào)的上前方、側(cè)方探身扭轉(zhuǎn)，就會造成腰后邊的小關(guān)節(jié)錯位，小關(guān)節(jié)錯位以后，小關(guān)節(jié)滑膜就會受到刺激，就會疼痛，如果去做按摩、理療，可能三兩天就會好。如果適當(dāng)?shù)呐P床、適當(dāng)?shù)幕顒?，把腰前后左右各個方向慢慢活動開，做功能的鍛煉，也是能夠好的。腰閃了80%的人都是可以自愈的，自愈的時間一般是在三周之內(nèi)。如果超過了三周，腰閃的疼痛還沒有好，一定要去醫(yī)院，看看有沒有其他的問題，比如有沒有腰椎的骨折，有沒有椎間盤突出。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 16677次

• 腰閃了如何快速恢復(fù)
  閃腰俗稱急性腰扭傷，多是由于日常生活中搬東西、提東西不小心扭傷了腰部，進(jìn)而產(chǎn)生了腰部軟組織、肌肉、韌帶出現(xiàn)損傷的現(xiàn)象；出現(xiàn)急性腰扭傷后，在24小時內(nèi)不可以選擇熱敷或是推拿，因為熱敷和推拿只會加重疼痛的現(xiàn)象。出現(xiàn)閃腰的情況后，應(yīng)用冷水或冰袋對扭傷部位進(jìn)行冷敷，可使血液迅速減少，可以減輕腫脹疼痛的情況；在扭傷的48小時后，可以采取熱敷的方式來緩解，熱敷可以很好的促進(jìn)腰部血液循環(huán)，有利于緩解疼痛的現(xiàn)象；出現(xiàn)腰部扭傷后，也可以口服一些中華跌打丸、三七傷痛片、接骨七厘片等來進(jìn)行藥物治療。
  語音時長 1:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-04 70757次

• 腰閃了怎么快速恢復(fù)
  對于腰閃以后的病人主要還是表現(xiàn)為腰部的疼痛癥狀為主，嚴(yán)重的就會影響到病人的正常腰部活動。一般針對腰閃以后的病人的治療，最主要的還是需要囑咐病人休息非常關(guān)鍵的。因為本身就有損傷的情況，如果繼續(xù)活動勞累，對于損傷就會很難恢復(fù)的，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。另外，需要囑咐病人避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，可以戴個腰圍帶保護(hù)一下腰椎，睡硬板床。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，再就是對于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，比如說針灸，烤電，更有利于腰閃癥狀的改善，一般慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-09 30950次

• 孕婦腰閃了如何快速恢復(fù)
  病情分析：注意休息，避免負(fù)重，疼痛比較厲害嚴(yán)格臥床3~4天，下床的時候要使用腰圍保護(hù)。腰背部可以進(jìn)行物理治療，比如推拿、按摩、超聲波治療等，局部可以涂抹正骨水或者是紅花油等，改善局部的癥狀。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要穿高跟鞋，可以穿平底鞋減輕對腰部的壓力。要及時的補充鈣片，補充維生素D，多吃些含鈣、含磷比較豐富的食物。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-08-14 1002次

• 腰閃了如何快速恢復(fù)
  病情分析：如果出現(xiàn)急性腰閃了的情況下，先局部制動，用冰塊進(jìn)行冷敷減輕癥狀和疼痛，可以外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑涂抹，可以快速止痛。但是如果功能障礙明顯的情況下，也要進(jìn)行拍片，排除骨折。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：平常在進(jìn)行運動的時候，一定要注意避免突然轉(zhuǎn)身或者是進(jìn)行長期負(fù)重的動作，要注意腰椎部位的保護(hù)，受傷期間盡量臥床休息為主。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-24 4103次

• 腰撞傷了如何快速恢復(fù)
  一、是在傷后要限制腰部的活動，以給損傷的組織創(chuàng)造修復(fù)的條件。二、就是腰部撞傷24小時以內(nèi)可以行腰部的冷敷，可以緩解疼痛，再就是避免腰部撞傷以后引起腫脹的加重。三、24小時以后可以應(yīng)用活血化瘀藥物的外敷及口服的治療，來促進(jìn)淤血腫脹的消退，從而促進(jìn)撞傷組織的恢復(fù)。四、48小時以后可以配合腰部的熱敷，來加
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 557次

• 腰摔傷了如何快速恢復(fù)
  腰摔傷后，快速恢復(fù)的關(guān)鍵在于準(zhǔn)確評估傷害程度并采取相應(yīng)的治療措施。首要任務(wù)是預(yù)防進(jìn)一步傷害，隨后可通過藥物治療、物理治療等手段促進(jìn)恢復(fù)。一、初步評估與處理腰部摔傷后，應(yīng)首先避免劇烈活動，預(yù)防二次傷害。如傷勢嚴(yán)重，應(yīng)立即就醫(yī)，通過X光或CT檢
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次