主要包括以下幾點(diǎn):
第一,合理飲食,不要偏食,不宜過量,控制高膽固醇、高脂肪的食物,多吃素食。同時(shí)要控制總熱量的攝入,限制體重的增加。
第二,生活要有規(guī)律,避免過度的緊張,保持足夠的睡眠。培養(yǎng)多種情緒,保持情緒穩(wěn)定,切勿急躁激動(dòng)。
第三,保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動(dòng),增強(qiáng)身體的體質(zhì)。
第四,可以多喝一些茶,據(jù)不完全的統(tǒng)計(jì),不喝茶的冠心病發(fā)病率為3.1%,偶爾喝茶降2.3%,常喝茶只有1.4%點(diǎn)。
此外冠心病加劇與冠狀動(dòng)脈供血不足及血栓形成有關(guān),所以多喝些茶,吃些清淡的飲食,對(duì)身體的本身是有好處的。