冠心病一般來說和一些危險(xiǎn)因素有關(guān)系,包括血壓的增高、血脂的升高、糖尿病、吸煙,還有一些肥胖、體力活動(dòng)減少等等,對(duì)于冠心病的預(yù)防來說,我們主要通過控制血壓、血糖,還有血脂,還有通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),減肥、戒煙等等措施來預(yù)防冠心病的發(fā)生,形成和發(fā)展。
冠心病的預(yù)防
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冠心病怎么預(yù)防預(yù)防冠心病,要從源頭上說起,就是冠心病的源頭。冠心病的常見病因,就是主要有高血壓、高血脂、高血糖、吸煙、年齡、遺傳、性格,這些因素。其中年齡、性格、遺傳的因素是目前的科技不能左右的,醫(yī)療的進(jìn)步并不能左右這些因素。但是其他的因素,比如高血壓、高血脂、高血糖、吸煙,這四大危險(xiǎn)因素是可以控制的。所以要預(yù)防冠心病,一定要控制這四類疾病,這四類疾病可以導(dǎo)致冠心病的發(fā)生:第一,就是要積極地控制高血壓;第二,要積極地治療高脂血癥;第三,要積極地控制糖尿??;第四,就是要戒煙。01:15
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怎樣預(yù)防冠心病冠心病的預(yù)防,分為一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防。一級(jí)預(yù)防,就是本身沒有冠心病,但是有冠心病的危險(xiǎn)因素,就需要控制冠心病的危險(xiǎn)因素,比如說高血壓、高血脂、高血糖等。那么冠心病的二級(jí)預(yù)防,本身是已經(jīng)得了冠心病,我們預(yù)防它的進(jìn)一步的發(fā)展,盡量地避免心絞痛,心肌梗死的發(fā)生。二級(jí)預(yù)防包括以下幾個(gè)方面:第一個(gè)就是口服阿司匹林,和硝酸酯類的藥物,就是我們所說的ABCDE當(dāng)中的A。那么B,指的是用β受體阻滯劑口服。第二個(gè)就是控制血壓,那么冠心病的二級(jí)預(yù)防的C,指的是控制降低膽固醇,還有就是戒煙。D我們指的就是減輕體重,然后控制糖尿病。E代表的是,要對(duì)病人進(jìn)行健康教育,還有就是讓病人適當(dāng)?shù)腻憻挕?/div>01:40冠心病的預(yù)防??第一、健康的生活方式,可以預(yù)防高血壓、高血脂、血糖的發(fā)生,能從根本上阻斷心血管事件的發(fā)生,首先是飲食方面,注意膳食結(jié)構(gòu)平衡,采取低鹽、低脂、低糖飲食。第二、要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),可以選擇簡單易行的有氧運(yùn)動(dòng)。第三、要戒煙,而且越早越好,因?yàn)槎譄煂?duì)身體同樣危害巨大。第四、要注意作息規(guī)律,保持充足的睡眠,堅(jiān)持服藥是冠心病的必須,除了利用運(yùn)動(dòng)改善病情外,冠心病患者一定要堅(jiān)持按時(shí)按量服藥,不可自行減藥停藥。語音時(shí)長 1:46”冠心病的預(yù)防冠心病又叫冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病,是冠狀動(dòng)脈血管發(fā)生動(dòng)脈中央硬化,引起血管的管腔狹窄或者阻塞造成心肌缺血缺氧或者壞死而導(dǎo)致的心臟病,常常被稱為冠心病。冠心病的預(yù)防,主要從以下幾個(gè)方面:第一,改善生活方式,改善生活方式首先要調(diào)整自己的飲食,注意清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,要做到清淡飲食,需要限制食鹽的攝入量,每天食鹽攝入量不超過六克,適當(dāng)增加體育運(yùn)動(dòng),尤其是游泳瑜伽這一類有氧運(yùn)動(dòng),要積極的控制自己的體重,避免肥胖,注意戒煙,限制飲酒,如果患者有血糖升高、血壓高、高血脂這些情況,需要科學(xué)規(guī)范的用降糖藥物、降壓藥物、降血脂的藥物,把血糖、血壓、血脂控制在正常范圍以減輕冠心病的發(fā)生。語音時(shí)長 1:45”冠心病的預(yù)防病情分析:冠心病的預(yù)防,首先患者要改變不良的飲食和生活習(xí)慣,在飲食上要低脂飲食,避免攝入含膽固醇高的食物,比如螃蟹,肥肉,動(dòng)物內(nèi)臟,油炸食物,多攝入新鮮的蔬菜和水果。其次,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,戒煙限酒,控制體重,避免肥胖。此外,要保持心情的愉悅,避免過喜過悲,或者突然的發(fā)怒。意見建議:患者平常還要減少冠心病的危險(xiǎn)因素,控制好血壓、血糖和血脂,平時(shí)要定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢,查心電圖,心臟彩超等檢查,以便早期發(fā)現(xiàn)冠狀動(dòng)脈的狹窄,早期進(jìn)行治療。怎樣預(yù)防冠心病的發(fā)生病情分析:預(yù)防冠心病的發(fā)生要避免肥胖,適當(dāng)鍛煉身體,以有氧運(yùn)動(dòng)為主,注意控制體重。飲食上要清淡飲食,低鹽低脂,少吃動(dòng)物脂肪,動(dòng)物內(nèi)臟,奶油,巧克力等含膽固醇量較高的食物,多吃各種新鮮的蔬菜水果。意見建議:建議關(guān)心冠心病的患者,堅(jiān)持規(guī)律的服用各種藥物,定期到門診復(fù)查。同時(shí)要避免受涼感冒,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,戒掉吸煙飲酒不良嗜好。冠心病的預(yù)防冠心病的預(yù)防首先應(yīng)該要積極的控制吸煙,喝酒,不要吃高脂肪,高膽固醇食物,要控制體重,增加運(yùn)動(dòng)量,多做有氧運(yùn)動(dòng)。提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)。不能過于情緒激動(dòng),工作壓力不要過大,不要經(jīng)常熬夜、勞累,要保證充足的睡眠,保持心情舒暢。要注意有規(guī)律的生活,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。要低鹽、低脂、低糖、清淡飲食。少吃多餐,不預(yù)防冠心病預(yù)防冠心病首先應(yīng)該要積極的控制吸煙,如果患有高血壓,高血脂,高血糖的疾病要積極的治療,要增加運(yùn)動(dòng)量,提高心血管功能。不要過于情緒激動(dòng),工作壓力也不要過大,不要經(jīng)常熬夜,要保證充足的睡眠,保持良好的心態(tài)。還要注意規(guī)律的生活,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。以低鹽、低膽固醇、富含植物蛋白的清淡飲食為宜。少吃多餐,不
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