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• 腳崴了腫了怎么處理

  一、局部進行冷敷和熱敷當(dāng)腳崴了之后，一般在24小時之內(nèi)需要對扭傷的部位冰敷，防止出血引起的腫脹，同時也可以避免血腫的形成或者疼痛現(xiàn)象的發(fā)生。48小時后要進行熱敷，可以有效促進血液循環(huán)，也能緩解腫脹。二、局部固定，當(dāng)感覺傷勢比較嚴重的時候，一定要固定扭傷的部位，固定后扭傷的部位就不會受到干擾或者是牽扯，可以幫助更快的恢復(fù)。如果不固定，傷口特別容易松弛，可能會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，有可能會形成習(xí)慣性的扭傷。三、注意休息，在腳受傷的時候需要靜養(yǎng)，注意把扭傷的部位盡量抬高，可以減少腫脹。

  

  01:41
  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-25 3388次

• 腳腫了怎么快速消腫

  要想腳腫快點消，可以躺床上，把腳墊高，使腳的位置高于心臟的位置，這時組織間的液體就會逐漸的被血液循環(huán)帶回來，更容易通過血液循環(huán)把腳組織間的滲液逐漸的循環(huán)回全身，腳的腫脹就會得到緩解。腳腫是常見的問題，因為腳離心臟太遠，而且是在最下邊，這時血液要想回到心臟就比較困難，多種原因都可能造成腳的回流受影響。

  

  01:09
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 10617次

• 腿蹲麻了怎么快速處理
  如果由于長期下蹲而導(dǎo)致了下肢發(fā)麻的話，是由于下肢長期血循環(huán)不足而導(dǎo)致的一些神經(jīng)系統(tǒng)的異常的感覺。像這種情況，可以做如下處理：第一，盡快的站起來或者躺下來休息，把下肢伸直，讓血管暢通。第二，要做一些肌肉的主動收縮鍛煉，比如使踝關(guān)節(jié)背伸，然后趾屈，反復(fù)不停的這樣鍛煉，通過肌肉的收縮促進血循環(huán)。第三，可以做一下熱敷，熱敷的方式可以采取熱水袋熱敷，同時輔助做一些麻木部位的按摩。經(jīng)過這樣的處理，大部分的癥狀應(yīng)該會很快消失了。如果持續(xù)出現(xiàn)這種癥狀的話，那么就需要去二級以上的醫(yī)院骨科就診了，請醫(yī)生明確下發(fā)病的原因，然后再做針對性的處理。
  語音時長 1:32”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-06 19978次

• 腳蹲麻了快速緩解辦法
  很多人有這么一個生活體驗，就是說我們長時間蹲著的時候，腳可能會出現(xiàn)麻木的感覺，原因主要是因為下蹲時，下肢的血液流通不好，造成下肢的血液循環(huán)不暢從而引起麻木。因此想要緩解這種麻木的癥狀，首先要改善下肢的血液回流，我們要讓下肢改善它的緊張狀態(tài)，可以做一些前后擺動腿或者是蹬腿跳躍等動作，這樣就會讓你的血液慢慢的流通，自然就不麻了。
  語音時長 1:07”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-09-12 4460次

• 腳蹲麻了怎么快速處理
  病情分析：腳蹲麻了以后及時的站起來，可以用手進行按摩，也可以多走路，再就是可以通過跺腳的方式來促進血液循環(huán)，這些都可以促進腳麻癥狀的快速恢復(fù)，大約需要一分鐘到三分鐘左右的時間就可以恢復(fù)。意見建議：如果蹲著的話，會導(dǎo)致血液積聚于下半身，導(dǎo)致靜脈和淋巴回流受阻，出現(xiàn)腳麻木的癥狀，一般蹲五到十分鐘左右就可以出現(xiàn)。在蹲著過程中，適當(dāng)挪動一下腳步，改變一下體位，可以改善這樣的癥狀。
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-19 2001次

• 腳麻了怎么快速處理
  腳麻，最快速最簡單的方法就是，站起來，哪只腳發(fā)麻，就抬起腳，來回甩動，甩幾下就好了，不過甩的時候是非常的疼了。還有就是坐下，把腿伸直，不要用力，靜靜的呆幾分鐘，腳麻自然就好了。腳麻就是血液不循環(huán)，所以不要長時間保持一個動作，要經(jīng)?；顒印?/div>

  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 7808次

• 腿蹲麻了怎么快速處理
  如果由于長期下蹲而導(dǎo)致了下肢發(fā)麻的話，是由于下肢長期血循環(huán)不足而導(dǎo)致的一些神經(jīng)系統(tǒng)的異常的感覺。像這種情況，可以做如下處理：第一，盡快的站起來或者躺下來休息，把下肢伸直，讓血管暢通。第二，要做一些肌肉的主動收縮鍛煉，比如使踝關(guān)節(jié)背伸，然后趾屈，反復(fù)不停的這樣鍛煉，通過肌肉的收縮促進血循環(huán)。第三，可以
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 136次

• 腿蹲麻了怎么快速處理
  腿蹲麻了，主要是由于長時間保持蹲姿導(dǎo)致血液循環(huán)不暢、神經(jīng)受壓所致?？焖偬幚硗榷茁榈姆椒òǜ淖冏藙荨岱蠛退幬镏委煹?。1、改變姿勢當(dāng)感到腿部麻木時，應(yīng)立即改變姿勢，站立或走動，以促進血液循環(huán)，減輕麻木感。同時，可以輕輕拍打或按摩麻木部位，幫
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-25 0次