腳后跟上面疼最主要的原因就是跟腱炎。跟腱是由連接小腿后方肌群與跟骨的帶狀肌腱纖維組成。張力通過肌肉收縮傳遞到跟腱。
跟腱炎一般是跟腱急慢性勞損后形成的無菌性炎癥。在運(yùn)動(dòng)過程中的,小腿腓腸肌和跟腱承受了反復(fù)過度牽張力導(dǎo)致的。另外,突然增加鍛煉的強(qiáng)度和頻率,也常會(huì)引起跟腱炎。
出現(xiàn)跟腱炎以后,我們可以進(jìn)行對(duì)癥的治療。主要治療的方法就是要減少活動(dòng),注意休息。其次,我們要選擇合適的鞋子。另外我們要經(jīng)常的牽拉,和加強(qiáng)小腿肌肉的鍛煉,改善肌肉的力量。對(duì)于輕度的跟腱炎,我們可以局部的熱敷,口服一些消炎止痛類的藥物。對(duì)于嚴(yán)重的跟腱炎可以進(jìn)行局部的封閉治療,甚至是手術(shù)治療。