跳舞會給人帶來愉快感，很容易掩蓋身體不適，因此在選擇時不能單憑感覺。已有數(shù)據(jù)表明跳舞前不測血壓，發(fā)生腦血管意外的幾率會提高。因此建議跳舞前最好測量一下血壓和脈搏，哪怕是血壓處于正常范圍內(nèi)。
街舞、迪斯科和長達(dá)2小時以上的任何舞蹈，也是高血壓患者踩不得的雷區(qū)。尤其是老年高血壓患者，因為心肺功能減弱，血管彈性下降，血流阻力升高，過于劇烈的運動會加重心臟負(fù)擔(dān)，造成供氧不足，會導(dǎo)致心率和血壓驟升，發(fā)生不測。
高血壓可以跳舞嗎
鞠延玲副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-09-09 7052次
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高血壓可以根治嗎？高血壓是慢性病，一般是不能根治的，大多數(shù)人都需要藥物維持控制血壓，但是也有少數(shù)的高血壓患者是可以根治的。少數(shù)的人群包括：第一類就是原來很胖的高血壓患者，通過減體重、控制飲食、增加運動等手段把體重明顯的降下來了，跟著血壓也就不高了，這種情況下可以稱為是根治。還有一類是繼發(fā)性高血壓，就是繼發(fā)于其他原因?qū)е碌难獕荷?，比如原發(fā)性醛固酮增多癥、腎動脈狹窄或者是甲亢等等導(dǎo)致的高血壓就叫繼發(fā)性高血壓。繼發(fā)性高血壓把原發(fā)病治療以后，血壓跟著也就降下來了，這一類人群高血壓也可以達(dá)到根治。除此之外其他絕大多數(shù)的高血壓患者往往是原發(fā)性高血壓，很難達(dá)到根治的效果，只能靠平時的降壓藥維持控制血壓。
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劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-10-27 4384次
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腰椎滑脫病人可以跳舞嗎腰椎滑脫病人是否可以跳舞是因人而異的，如果患者的腰椎滑脫是退變性的滑脫，沒有明顯的不穩(wěn)，同時患者也沒有明顯的臨床癥狀，這種情況下患者是可以跳舞的，但是可以跳一些簡單的舞蹈，不建議患者跳一些比較劇烈的舞蹈。如果患者腰椎滑脫是峽部裂滑脫，同時患者存在腰椎不穩(wěn)，另外患者可能有一些腰部疼痛，甚至是下肢的疼痛、麻木無力的這種情況，是不可以跳舞的。因為這個時候腰椎是不穩(wěn)的，如果跳舞，特別是做一些彎腰的動作，可能會導(dǎo)致腰椎滑脫加重，從而引起癥狀的加重。因此患者如果存在腰椎滑脫，建議患者去骨科或者是脊柱外科來就診，來明確腰椎滑出的嚴(yán)重程度，再決定是否可以進(jìn)行跳舞。
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吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-07-06 7700次
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高血壓能跳舞嗎高血壓可以跳舞，高血壓是一種常見病，根據(jù)血壓的高低不同，分為高血壓一級，高血壓二級和高血壓三級。只要不是血壓非常高，平時積極的使用降壓藥物，控制好血壓是可以進(jìn)行跳舞。跳舞是一種不錯的有氧運動，可以鍛煉身體還可以調(diào)整心情，對高血壓的預(yù)防和治療是有幫助的，而且通過跳舞可以消耗多余的熱量，控制體重，避免肥胖。除了對高血壓有影響之外，還可以減少動脈硬化的發(fā)病率，因此高血壓患者在使用藥物控制好血壓的同時，可以從事體育鍛煉，包括跳舞都不受影響。語音時長 01:15”
劉祥禮
主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-09-03 3827次
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腦梗塞高血壓能跳舞嗎腦梗塞高血壓患者不建議跳舞。腦梗塞高血患者如果跳舞可以導(dǎo)致高血壓危象、高血壓腦病、高血壓急癥等發(fā)生，嚴(yán)重的可引起腦血瘤破裂而導(dǎo)致腦出血?？梢詤⒓右恍┯醒踹\動，例如慢跑、太極拳、爬山、游泳等，這些都是有氧運動，能夠改善患者的血壓情況，改善患者睡眠。同時高血患者應(yīng)該低鹽、低脂飲食，每天鹽得適量，控制在六克以內(nèi)，高鹽飲食可以導(dǎo)致鈉水潴留而引起血壓升高。高血壓患者建議低脂飲食，少吃油膩食物，少吃肥肉、排骨、魚籽、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等，保證好睡眠，年齡較大的人控制在6小時左右，而年輕人應(yīng)該控制在8小時左右的睡眠時間，睡眠不足可以導(dǎo)致血壓升高。同時多吃含有維生素a、b、c含量比較豐富的蔬菜水果，有利于降壓。對于腦梗塞患者有益的適當(dāng)可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白，含膽固醇比較低的食物，例如魚肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚等。可以吃一些植物蛋白，例如豆?jié){、豆腐腦、黑豆、黃豆。語音時長 01:29”
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2018-11-29 2772次
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高血壓能跳舞嗎病情分析：高血壓的人群在血壓穩(wěn)定以后，平?？梢赃m當(dāng)?shù)倪\動，可以跳舞，比如廣場舞，太極拳，不要進(jìn)行劇烈的舞蹈，不要跳鬼步舞，探戈等。意見建議：高血壓的人群在進(jìn)行運動的時候，要注意勞逸結(jié)合，避免短時間內(nèi)劇烈的運動，或者是進(jìn)行比較劇烈的跳舞動作，不要進(jìn)行高空跳舞的動作。同時還要注意飲食方面的調(diào)整，低鹽低脂飲食，不要抽煙喝酒。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2020-08-21 1201次
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腦梗塞高血壓能跳舞嗎病情分析：腦梗塞伴有高血壓的患者能否跳舞，取決于患者目前血壓控制情況和身體狀況。如果目前患者血壓控制平穩(wěn)，沒有心悸，心慌，頭暈等不適癥狀，可以適當(dāng)跳舞，但要注意不能跳動作劇烈的舞蹈，避免引起血壓升高，可以適當(dāng)進(jìn)行一些動作較舒緩的舞蹈。意見建議：如果目前患者血壓控制不穩(wěn)定，且常有心悸，頭暈等癥狀，那不建議跳舞。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2019-04-03 1301次
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高血壓能跳舞嗎高血壓可以跳舞，高血壓是一種常見病，根據(jù)血壓的高低不同，分為高血壓一級，高血壓二級和高血壓三級。只要不是血壓非常高，平時積極的使用降壓藥物，控制好血壓是可以進(jìn)行跳舞。跳舞是一種不錯的有氧運動，可以鍛煉身體還可以調(diào)整心情，對高血壓的預(yù)防和治療是有幫助的，而且通過跳舞可以消耗多余的熱量，控制體重，避免肥
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-06 385次
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高血壓能跳舞嗎高血壓患者可以適度跳舞，但患者在跳舞時應(yīng)遵循以下原則：1、控制運動強(qiáng)度高血壓患者應(yīng)避免高強(qiáng)度的舞蹈動作，選擇節(jié)奏較慢、動作柔和的舞蹈更為適宜，如交誼舞、民族舞等。2、合理安排運動時間每次跳舞時間不宜過長，建議控制在30-60分鐘內(nèi)，以免過度
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-02-08 0次
