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• 肘關(guān)節(jié)疼痛的原因和治療方法

  肘關(guān)節(jié)疼痛的原因確實(shí)很多，外側(cè)痛一般都是勞累出來的多，除了有些慢性疾病引起的，有的長(zhǎng)腫瘤會(huì)引起疼痛。多半情況下常規(guī)的疼痛，一般都是使用的問題，有的是干活、干重體力勞動(dòng)，或者鍛煉、健身。有時(shí)候打手機(jī)、玩鼠標(biāo)、打麻將，甚至女同志做家務(wù)、打毛衣，都會(huì)造成肘關(guān)節(jié)痛的。它的原因主要還是個(gè)疲勞狀態(tài)，跟使用的頻率有關(guān)系。肘關(guān)節(jié)疼痛要注意休息，甚至嚴(yán)格意義上嚴(yán)格的休息，應(yīng)該給患肢懸吊，就是像骨折一樣把關(guān)節(jié)養(yǎng)起來，只是說不像骨折一樣養(yǎng)三個(gè)月，養(yǎng)上兩個(gè)禮拜，這樣一個(gè)很好的保守治療的方式。在休養(yǎng)的情況下，再配合一些藥物治療，比如口服一些像非甾體類藥物，西樂葆或者安康信，或者芬必得之類的藥物，同時(shí)用一些調(diào)節(jié)肌肉的藥物，像妙納這些藥物，或者外用一些膏藥，這樣都起到一個(gè)綜合治療的作用。

  

  01:27
  袁濤 主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2018-12-07 174072次

• 肘關(guān)節(jié)疼痛的原因

  肘關(guān)節(jié)疼痛，最常見的原因就是由于我們的勞動(dòng)損傷，也就是我們?cè)谔直鄣臅r(shí)候，手的外側(cè)或者內(nèi)側(cè)，或者正后方，或者前方的疼痛。那么這一些部位的疼痛，往往來源于骨關(guān)節(jié)的損傷和勞損，還有肌腱的損傷和勞損。那么這種情況，最常見的就是，比如我們提手，提水壺或者擰毛巾的時(shí)候，肘部使不上力氣，在局部肘部按壓，會(huì)有明顯的痛感，說明我們的肌腱有勞損了。這種疼痛的治療，也是要根據(jù)它的不同的原因：第一，比如你是缺鈣引起的骨質(zhì)疏松，那么我們要補(bǔ)鈣。第二，如果是比如外側(cè)的，我們稱之為網(wǎng)球肘，就是有一些揮小臂的動(dòng)作，他反復(fù)的勞損，內(nèi)側(cè)我們叫高爾夫球肘。局部就打高爾夫球的動(dòng)作，引起我們內(nèi)側(cè)肌腱的收縮，引起相應(yīng)的肌腱附著點(diǎn)的慢性炎癥和疼痛。疼痛都是肘部疼痛的原因，肘部疼痛的原因，先要找到他的具體的痛點(diǎn)，在局部進(jìn)行一些按摩、理療，包括一些神經(jīng)阻滯的注射治療，往往都能起到比較好的效果。但是這種治療，后期還需要有康復(fù)鍛煉，比如癥狀緩解了以后，我們肘部還要在非負(fù)重狀態(tài)下，進(jìn)行有效的康復(fù)鍛煉，這樣才能保證他完全康復(fù)，不再?gòu)?fù)發(fā)。

  

  01:56
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 60370次

• 肘關(guān)節(jié)彎曲無(wú)痛鍛煉法
  肘關(guān)節(jié)彎曲無(wú)痛的訓(xùn)練方法可以選擇以下的方式，在康復(fù)師的輔助下，開始被動(dòng)的身軀活動(dòng)訓(xùn)練。患者可以用自己健側(cè)的手握住患側(cè)的手腕，用力拉向自己，進(jìn)行訓(xùn)練肘關(guān)節(jié)的伸展。可以采取坐位，拳心向上，將肘部支撐固定在桌面，小臂以及手懸旋于桌外，肌肉完全放松，或者是握持啞鈴等重物作用下，緩慢的下垂伸直，前臂旋前。一般采取坐位，肩關(guān)節(jié)放松，屈肘前臂平置桌面上，手持一長(zhǎng)柄重物，借助重力輕柔持續(xù)的牽引力量，向內(nèi)傾倒，逐漸的加大關(guān)節(jié)的活動(dòng)。一般要根據(jù)病情以及自身的耐受力，來調(diào)整訓(xùn)練的頻率和間隔時(shí)間。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-08-19 3193次

• 肘關(guān)節(jié)損傷怎么鍛煉方法
  對(duì)于肘關(guān)節(jié)損傷以后的病人無(wú)論是脫位的還是骨折的都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)制動(dòng)一段時(shí)間才有利于后期的恢復(fù)，長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)就會(huì)引起關(guān)節(jié)的僵硬，肌腱的黏連，從而影響病人正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度，一般需要等到脫位比較穩(wěn)定，骨折比較穩(wěn)定的時(shí)候才可以進(jìn)行鍛煉。鍛煉的方法建議燙洗以后加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，更有利于功能的恢復(fù)，燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。鍛煉的時(shí)候可以讓病人進(jìn)行提水鍛煉或拉單杠都可以的，但是要循序漸進(jìn)的，也可以讓家人幫助進(jìn)行鍛煉，把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛的，要痛的出汗，有力度，更有利于肘關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-05 3210次

• 肘關(guān)節(jié)脫位如何鍛煉
  病情分析：肘關(guān)節(jié)脫位，可以通過局部按摩理療的方法鍛煉，或者是肘關(guān)節(jié)脫位經(jīng)過積極復(fù)位治療后在沒有存在明顯的肘關(guān)節(jié)活動(dòng)困難疼痛現(xiàn)象時(shí)，可以自行彎曲旋轉(zhuǎn)肘關(guān)節(jié)，適當(dāng)?shù)淖黾珀P(guān)節(jié)外展內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)，以及通過器械的方法進(jìn)行鍛煉。意見建議：肘關(guān)節(jié)脫位后鍛煉時(shí)間不宜過久，強(qiáng)度不宜過大，康復(fù)期間應(yīng)當(dāng)保持肩關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)放松。避免肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重，否則會(huì)造成肘關(guān)節(jié)肌肉勞損，或者引起肘關(guān)節(jié)二次脫位。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-01-30 401次

• 肘關(guān)節(jié)脫位怎么鍛煉
  病情分析：肘關(guān)節(jié)脫位可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)肘關(guān)節(jié)，適當(dāng)?shù)膹澢怅P(guān)節(jié)，做肘關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，然后適當(dāng)?shù)臒岱笾怅P(guān)節(jié)用熱水浸泡肘關(guān)節(jié)，這樣可以起到活血化瘀的作用，減輕關(guān)節(jié)脫位引起的關(guān)節(jié)疼痛腫脹現(xiàn)象。意見建議：肘關(guān)節(jié)脫位以后，需要就醫(yī)后完善影像學(xué)檢查，了解肘關(guān)節(jié)脫位的具體情況。然后通過骨牽引，推拿，以及人工手法復(fù)位的方法，或者外科手術(shù)的方法復(fù)位治療。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-07-13 602次

• 燒傷后肘關(guān)節(jié)的鍛煉
  燒傷后肘關(guān)節(jié)的鍛煉一般可進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)、功能訓(xùn)練等方式，具體的訓(xùn)練方式應(yīng)根據(jù)患者的燒傷嚴(yán)重程度和關(guān)節(jié)的損害程度決定。如果患者的肘關(guān)節(jié)燒傷程度相對(duì)來說比較嚴(yán)重，傷害到肌肉肌腱等部位，導(dǎo)致關(guān)節(jié)局部出現(xiàn)出不同程度的燒傷，在恢復(fù)期間如果患者使用的是彈力繃帶，可能會(huì)導(dǎo)致屈伸異常，患者自身需要對(duì)關(guān)節(jié)部位進(jìn)行適當(dāng)?shù)?/div>

  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-06-21 0次

• 肘關(guān)節(jié)脫位多久能鍛煉
  對(duì)于肘關(guān)節(jié)脫位以后的病人，正常的情況下保護(hù)三周以后就可以去掉外固定，然后進(jìn)行功能鍛煉了。鍛煉的主要目的還是為了恢復(fù)病人正常肘關(guān)節(jié)活動(dòng)度，從而恢復(fù)病人正常功能就完全可以。鍛煉的時(shí)候最好燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)。燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，效果會(huì)更加滿意
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 238次