寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)，特別容易于睡眠中醒來(lái)的原因很多，可能是因缺乏微量元素、太熱、太冷、過(guò)饑、過(guò)飽以及白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等導(dǎo)致。一般說(shuō)來(lái)主要有以下幾方面因素：
1，生理因素：由于嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，神經(jīng)的興奮與抑制功能不夠協(xié)調(diào)，易興奮，稍有外來(lái)的刺激則可能引起神經(jīng)系統(tǒng)的興奮導(dǎo)致嬰兒驚醒，這是一種正常的生理現(xiàn)象。
2，進(jìn)食過(guò)飽：睡前吃得過(guò)飽，致使小孩感到不舒服，影響睡眠質(zhì)量小孩腸寄生蟲病是幼兒睡覺(jué)不穩(wěn)的最常見的原因。如患寄生蟲病會(huì)引起孩子消化不良與營(yíng)養(yǎng)不足，出現(xiàn)貧血、易驚等癥狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺(jué)易醒。因此建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前兩三小時(shí)喂，睡前一小時(shí)再喝一點(diǎn)奶。隨著寶寶年齡增大，可以夜間不再進(jìn)食，讓全身各個(gè)器官得到全面的放松，這樣寶寶睡覺(jué)就會(huì)更安穩(wěn)。
