這個時候,可以自己來算,也可以有一個體重的對照表。
基本上在懷孕七個月到九個月,這個孕婦增加5千克就是正常的。
在懷孕早期,也就是懷孕三個月以內(nèi),基本上孕婦的增加在2千克;
懷孕中期,在懷孕的三個月到六個月的時候,孕婦體重應(yīng)該控制在增加5千克左右就可以;
在懷孕的末期,懷孕七個月到九個月的時候,增加5千克就行了;
前后一共增加十二千克左右就是最好的。
如果說整個孕期,增加在20千克以上,或者說是體重超過了80千克了,這些都是一個危險的信號。
?肥胖婦女,最好在減肥以后再懷孕,而且不建議在懷孕期間來減肥,但也應(yīng)該注意每日攝取的一個總熱量。