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• 什么是踝關(guān)節(jié)扭傷？

  踝關(guān)節(jié)扭傷是咱們?nèi)松凶疃嘁姷囊粋€運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經(jīng)歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關(guān)節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關(guān)節(jié)扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側(cè)給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內(nèi)翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內(nèi)翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數(shù)是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 10152次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關(guān)節(jié)扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應(yīng)，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經(jīng)受到刺激，使本體感受器受到了很好的應(yīng)答。后期還要練習關(guān)節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關(guān)節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 5571次

• 腳踝關(guān)節(jié)扭傷多久能好
  踝關(guān)節(jié)扭傷之后，出現(xiàn)韌帶的損傷，這些韌帶損傷一般需要經(jīng)過3到4周的時間，但是這3到4周的時間中，需要注意的就是要進行石膏和支具的外固定，讓受傷的韌帶充分的處于一種放松狀態(tài)，如果這時選擇下床活動以及其他的一些劇烈活動，都會導致受傷的韌帶再次受到拉傷導致病情加重，并且如果是病情反反復復就會導致的斷端出現(xiàn)了硬化，影響愈合。按照外固定方式以及避免下床走路，并且口服一些非甾體類的消炎藥以及活血化瘀的中成藥，都能夠增加血循環(huán)促進炎癥消退，有助于韌帶的修復。一般在3到4周的時間韌帶基本上達到一種愈合的狀態(tài)，走路這種活動基本上不受影響，要是完全愈合的需要三個月的時間。
  語音時長 1:24”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-18 2542次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷多久能走路
  踝關(guān)節(jié)扭傷后，一般就是說傷后兩天內(nèi)冷敷，兩天以后局部的理療熱敷，稍后需要休息制動，抬高患肢以減輕腫脹，口服一些活血化瘀類的藥物。一般單純的扭傷需要制動兩到三周，合并韌帶損傷需要休息三到四周，然后才可以逐步下地活動。?合并骨折一般一個半月到三個月以后方可以走路，但是具體還是要根據(jù)損傷的程度以及個人恢復的情況來具體來考慮多久可以正常的負重、干活等等這些情況。不排除由于沒有對踝關(guān)節(jié)扭傷的重視，后期反復的疼痛，稍微負重或者是活動，就會出現(xiàn)疼痛加重，甚至浮腫的這種情況，主要還是因為初期沒有給損傷的踝關(guān)節(jié)的充分的時間恢復，后期造成慢性的損傷。
  語音時長 01:44”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-05-21 2882次

• 腳踝關(guān)節(jié)扭傷多久能好
  如果進行了積極的治療，包括踝關(guān)節(jié)的石膏或支具固定以及抬高下肢，口服消炎止痛活血化瘀的藥物，一般在兩到三周的時間疼痛的癥狀就會明顯好轉(zhuǎn)，一般在一個月到一個半月的時間能夠達到臨床初步愈合，但是還不夠結(jié)實，要完全恢復能夠進行劇烈運動，一般需要三個月的時間。如果沒有進行石膏或者支具的固定，沒有進行積極的治療，疼痛的癥狀有的會反反復復，這是由于韌帶變松弛，踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，并且容易造成習慣性踝關(guān)節(jié)扭傷。
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-14 1601次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷多久能消腫
  病情分析：踝關(guān)節(jié)扭傷多久能消腫與扭傷嚴重程度以及處理是否及時有關(guān)。單純軟組織損傷后及時冷敷患處，48小時后熱敷促進血液循環(huán)，同時局部噴涂云南白藥氣霧劑或紅花油，配合按摩，一般一周左右腫脹逐漸消退。如果關(guān)節(jié)扭傷合并韌帶拉傷或骨折，需要支具或石膏固定，需要3-4周才能完全消腫。意見建議：踝關(guān)節(jié)扭傷后，要立即制動休息保護患處，除了及時必要的冷敷，還需要抬高患肢促進靜脈回流減輕腫脹。如果扭傷比較嚴重，有明顯關(guān)節(jié)腫痛、淤血、活動受限等情況，應(yīng)盡快去醫(yī)院就醫(yī)，進行X線檢查，明確有無韌帶損傷及骨折情況，明確診斷，對癥治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-10 701次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷腫脹一般幾天能好
  在生活中，我們常常會不小心把腳崴了，出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷，瞬間疼痛襲來，接著腳就腫了起來。這不僅給我們帶來身體上的痛苦，還會影響日?；顒?。那么，踝關(guān)節(jié)扭傷腫脹一般幾天能好呢？我們來一起探討一下這個問題。一般情況下，踝關(guān)節(jié)扭傷腫脹的情況可能會在7~30天恢復，具體時間需要根據(jù)傷勢輕重進行判斷。如果踝關(guān)節(jié)扭傷
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 腳踝關(guān)節(jié)損傷多久能好
  對于腳踝關(guān)節(jié)損傷多久能好，主要還是根據(jù)病人損傷的嚴重程度以及損傷的情況來決定的。如果是腳踝關(guān)節(jié)，主要還是局部的韌帶或者是周圍的軟組織損傷，一般通過好好的注意休息保護，大部分兩到三周左右就可以恢復的。如果是腳踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)脫位的情況，大部分需要嚴格的注意休息保護制動三周以后才有利于關(guān)節(jié)的韌帶的修復的。如果
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 135次