第一，多吃水果。各種水果如香蕉、蘋果，特別是干果、核桃、花生、芝麻等都具有潤腸便的作用，能夠改善便秘的狀況。
第二，多吃長纖維蔬菜。比如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纖維長消化后食物殘渣比較多，可明顯改變糞便的成分，使糞便便于排出。
第三，少吃脂肪、蛋白類食物。脂肪和高蛋白食物可以使大便排泄緩慢，從而導(dǎo)致大便發(fā)干。
第四，飲料適當(dāng)，經(jīng)常飲用牛奶蜂蜜，具有潤腸通便的功效。
大便發(fā)干吃什么食物好
孟巖主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-09-04 13327次
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咽喉發(fā)干可以吃什么藥患者：您好，我最近總覺得咽喉發(fā)干，想吃點兒藥，您說我吃點兒什么藥好呢？藥師：咽喉總是發(fā)干想要吃藥的話，需要明確導(dǎo)致咽喉發(fā)干的原因進(jìn)行對癥用藥。導(dǎo)致咽喉發(fā)干的原因比較多，比如常見的過敏性咽炎、慢性咽炎等。如果是由于過敏性咽炎導(dǎo)致的咽干，往往還會伴有咽喉部的瘙癢等癥狀，這個時候可以服用抗過敏的藥物進(jìn)行治療，控制過敏的情況，咽喉發(fā)干的問題便會相應(yīng)的得到改善；如果是慢性咽炎導(dǎo)致的咽喉發(fā)干，往往還會伴有咽喉部的異物感或者咽痛等等，這個時候可以服用清喉利咽的中成藥進(jìn)行治療，比如慢嚴(yán)舒檸清喉利咽顆粒，具有清熱利咽，寬胸潤喉的作用，可用于外感風(fēng)熱所致的咽喉發(fā)干、聲音嘶啞，急慢性咽炎、扁桃體炎等?；颊撸何揖褪怯X得嗓子發(fā)干還有異物感，那我就吃這個藥吧，順便再問您一下，我這在生活中有啥需要注意的嗎？藥師：生活中注意多喝水，飲食清淡，如果是有抽煙習(xí)慣的話要及早戒煙，同時避免吸入二手煙等，平時可以適當(dāng)增加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
01:38
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2022-04-25 41663次
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腎炎吃什么食物好腎炎其實沒有太多的，需要特別強(qiáng)調(diào)吃的食物。咱們對腎炎的病人，首先要低鹽飲食，然后要低脂。低鹽是什么概念呢，要求病人每天吃4到6克的鹽，首先是一袋鹽一般是400克，如果一個人吃，通常是需要100天，才能吃一袋鹽。低脂，就是吃飯的時候，油脂的含量要少一點，以不飽和脂肪酸為主。如果是病人有腎功能減退，就要有低蛋白飲食，低蛋白飲食也是根據(jù)腎功能狀態(tài)，來決定如何進(jìn)行低蛋白飲食。那么說到吃什么樣的食物好，我們認(rèn)為只要有營養(yǎng)的食物，只要是對病人有一定好處的食物都可以吃。特別是一些腎炎的病人，可以給他冬瓜、西瓜，這類的有一定利尿作用的，對他也有一定好處。
01:22
馬強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-02-21 7517次
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大便干吃什么水果好大便干可能是飲水不足，腸道缺乏水分或過食辛辣刺激性的食物或缺乏運動所導(dǎo)致的。平時要多吃具有清腸熱、滋潤營養(yǎng)的水果，如香蕉、黃瓜、蘋果，關(guān)鍵在于排便習(xí)慣和生活習(xí)慣問題的調(diào)理。平時一定要避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，要保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣，要葷素搭配。平時要注意多吃一些粗纖維的食物，多喝水，要養(yǎng)成每天定時大便的習(xí)慣，即使大便不出來也要按時的上廁所，經(jīng)過長時間的條件反射，就會養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣。語音時長 1:13”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-25 6059次
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大便干硬吃什么藥好這種情況多數(shù)是由于便秘導(dǎo)致，可以服用一些雙歧桿菌來調(diào)理腸道的菌群，還可以采用一些食療的辦法。一，比如先土豆汁，三百克先土豆去皮、切碎，用干凈的紗布包好、擠汁，飯前服用一到兩湯匙，每日兩到三次，適用于習(xí)慣性的便秘。二，五仁粳米粥，將芝麻、松子仁、柏子仁兒、胡桃仁、甜杏仁兒等五仁各十克碾碎，與粳米一百克，加水煮粥，服用時加少許的白糖，每日早晚服用，適用于中老年人氣血兩虛引起的習(xí)慣性便秘。三，白薯粥，白薯三百克，小米一百克煮粥，熟后加入白糖，每日早晚服用，用于老年人及產(chǎn)后婦女，腸燥便秘伴疲乏無力者。四，菠菜芝麻粥，能夠潤燥通便，養(yǎng)血止血，適用于便秘、痔瘡等。先將一百克粳米洗凈放入鍋中，煮至米開花時，放入兩百克菠菜，煮沸后放入五十克芝麻鹽、味精，空腹時服用，對于大便干硬有著很好的治療效果。語音時長 1:33”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 7224次
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大便干硬吃什么藥好一般考慮這種情況是由于便秘所導(dǎo)致的，首先平時的時候應(yīng)該合理控制一下自己的飲食情況，適當(dāng)?shù)目梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，比如說香蕉，火龍果，蜂蜜水都是具有潤腸通便的效果，建議也是可以使用益生菌進(jìn)行調(diào)理，具有促進(jìn)腸道蠕動的效果。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-12-01 4204次
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大便干燥吃什么食物好病情分析：大便干燥多考慮與胃腸蠕動減慢有關(guān)，可以吃些富含膳食纖維和維生素、水分含量豐富的食物較好，常見的有山藥、紅薯、玉米、薏仁等以及蘆薈、蜂蜜、香蕉等具有潤滑腸道作用的食物。意見建議：建議長期大便干燥或者排便習(xí)慣發(fā)生改變的患者，盡早去醫(yī)院查個腸鏡等相關(guān)檢查，以盡早明確病因，及時采取有效的治療。此外，胃腸蠕動功能異常的患者，一定要注意適當(dāng)參加體育鍛煉，注意保持規(guī)律的、清淡的飲食，注意多喝水，避免辛辣、刺激性食物和煙、酒刺激等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-09-05 801次
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女人掉發(fā)吃什么食物好女人掉頭發(fā)在飲食上應(yīng)該以清淡為主，同時要注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配。可以多吃一些黑芝麻，核桃，黑豆等這些生發(fā)的食物。也要適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物，像是雞蛋，牛奶瘦肉等等。另外每天要吃一些水果和蔬菜，用來補(bǔ)充維生素和微量元素。女性掉發(fā)的話往往是因為壓力過大造成的，在平常的生活當(dāng)中應(yīng)當(dāng)調(diào)整好自己的心理狀
宋元濤
主治醫(yī)師天津兒童醫(yī)院
2021-07-07 436次
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掉發(fā)多吃什么食物好掉發(fā)多的患者可以通過吃一些富含鐵元素豐富的食物進(jìn)行改善，比如動物內(nèi)臟、黑豆、黑芝麻、菠菜、蛋黃等，這些食物能夠改善發(fā)質(zhì)、滋養(yǎng)頭皮，對改善掉發(fā)能起到一定的效果，還可以吃一些富含維生素C，維生素E含量高的食物，像胡蘿卜、西紅柿、蘋果、梨等蔬菜、
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2024-09-13 0次
