很多高血壓患者發(fā)現(xiàn)自己在夏天的時(shí)候，血壓降低覺(jué)得很高興。的確夏天的時(shí)候氣溫比較高，血壓容易下降。這主要是因?yàn)樘鞜?人體出汗比較多，從而鹽分蒸發(fā)也比較多，排汗多有助于降血壓。同時(shí)夏天氣溫較高，身體的體表血管熱脹冷縮，血管擴(kuò)張后血管的阻力減少，血壓也就會(huì)相應(yīng)的降低。
但是高血壓人群不能因?yàn)檠獕涸谙募窘档途驼凑醋韵?，一定要從兩個(gè)方面來(lái)做好防護(hù)，否則可能會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)的后果。
雖然出汗較多有助于降血壓，但是不能光出汗不補(bǔ)充水分。正是因?yàn)槌龊苟?，更需要隨時(shí)的補(bǔ)充水分避免脫水的現(xiàn)象。補(bǔ)充水分的時(shí)候不要渴再喝水，渴了的時(shí)候再喝水說(shuō)明身體已經(jīng)處于缺水的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候喝水就晚。
正常溫度下，人一天需要2300毫升的水，排泄量總計(jì)也在2300毫升左右，出入水量維持平衡才能夠有效的維持血壓的穩(wěn)定，因此一定要多喝水。
