二十歲出現(xiàn)了白帶異常、月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn),一般考慮是內(nèi)分泌紊亂的原因,內(nèi)分泌會因環(huán)境、心情等出現(xiàn)失調(diào)的表現(xiàn),所以建議你可以到醫(yī)院進行激素六項的檢測,根據(jù)檢測結果進行治療調(diào)理。
同時平時要注意保持充足的睡眠,適量的運動,保持平和心態(tài)與開朗心情,平時可以多吃大豆、蜂蜜等等,并注意多喝豆?jié){,里面含有生物雌激素,對女性身體調(diào)理是非常有益處的。
同時中醫(yī)認為女性月經(jīng)不調(diào)與飲食起居有很大的關系,日常生活飲食不規(guī)律、不良的飲食習慣都會影響月經(jīng),造成月經(jīng)不調(diào),這方面因素可通過食療來達到改善的目的,要注意營養(yǎng)調(diào)養(yǎng),多吃韭菜等溫補陽氣的食物。