&

高血壓患者可以選擇用溫水來泡腳，溫水泡腳有利于促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于高血壓患者有一定的益處。

對(duì)于高血壓患者在飲食生活方面要注意，飲食方面傾向于多吃一些綠葉蔬菜以及新鮮的水果，以及含鈣比較多的食物。綠葉蔬菜主要就是芹菜，韭菜，西蘭花，菠菜等，新鮮的水果主要有香蕉，蘋果，柚子，獼猴桃，荔枝等，含鈣比較多的食物主要就是奶制品，豆制品，要少吃含脂肪比較多的食物，另外要注重低鹽飲食，低糖飲食。

在日常生活當(dāng)中注意保持好的心態(tài)，消除緊張以及壓抑的心理，適當(dāng)?shù)男菹?，保證睡眠，安排合適的運(yùn)動(dòng)，對(duì)容易激動(dòng)的患者要注意保持安靜的環(huán)境，減少不良環(huán)境刺激。另外要注意正確的飲食，減輕心臟負(fù)擔(dān)，防止水鈉潴留，減少外周血管的阻力。再就是要遵循醫(yī)囑，堅(jiān)持服用藥物，要注意自我觀察，自我護(hù)理，出現(xiàn)不適的癥狀要及時(shí)就診。