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醫(yī)生主講實錄

平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,做到少吃多餐,日常生活中如果還沒到用餐的時間可以補充一些食物如餅干、小面包等。

但切記不宜過多,避免影響正餐,而且飲食的食物以松軟為主,一些質(zhì)地比較堅硬、韌性較強的東西不宜多吃。因為這類食物比較難以消化,食用過多會給胃腸造成負擔(dān)。

要保持有規(guī)律的飲食,一日三餐做到定時定量??梢詾樽约鹤鲆粋€時間表,避免因不規(guī)律而造成腸胃系統(tǒng)紊亂,要禁煙、禁酒、冷飲和雪糕。因為這些食物對于胃部有著很大的傷害。

胃的脾性喜燥惡汗,因此冷飲和雪糕也要盡量少吃,平時可以吃一些新鮮的蔬菜水果,最好是在中午和早上吃,最好不建議在晚上使用,尤其是西瓜、哈密瓜等瓜類要在中餐與晚餐間進食。

以上內(nèi)容僅供參考

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