一、想要緩解可以吃一些香蕉,涂上蜂蜜每天早上空腹吃,然后喝溫開水,也可以吃雞蛋加入牛奶中,煮熟后加入蜂蜜適量,每天早上服用。
二、可以吃土豆,搗爛后擠汁加入蜂蜜適量,每天早上空腹服用。
三、可以吃豆腐渣,溫開水倒入玻璃瓶中加入蜂蜜與檸檬汁,用湯時不斷地調(diào)勻,每天飲用一杯。
四、也可以吃一些南瓜,切成方塊,煮熟后加入牛奶,裝在瓶中放在冰箱中保存,每天飲用一次,同時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要清淡飲食,避免吃生冷,油膩,辛辣刺激性的食物。少食多餐,細(xì)嚼慢咽,可以吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主,避免暴飲暴食,平時要養(yǎng)成每天大便的習(xí)慣。