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肩膀落枕了怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

落枕治療的方法有很多,比如可以進(jìn)行按摩,熱敷,用傷濕止痛膏,針灸,拔罐,艾灸等治療。

經(jīng)常出現(xiàn)落枕的患者有時候會發(fā)現(xiàn)落枕不要進(jìn)行治療,一到兩天也會自己好,是有可能的。輕微的患者有治愈的可能性,但經(jīng)常出現(xiàn)落枕最好進(jìn)行檢查,看看具體發(fā)病原因,針對發(fā)病原因進(jìn)行治療,才可以讓落枕不經(jīng)常出現(xiàn),嚴(yán)重的患者還是建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療,以免耽誤了治療。

落枕往往是因為受涼了,所以大家睡覺的時候一定要注意保暖,特別是脖子和肩膀,枕頭不合適也會引起落枕,調(diào)整枕頭的高度,調(diào)整睡覺的姿勢,也都可以減少落枕的發(fā)病。

按摩一般是最常用的,按摩的方法可以快速的緩解落枕引起的酸痛,一般可以對疼痛的地方,用大拇指按摩,用力可以大一些,直到酸脹的感覺就可以了。這個對手法沒有很多的要求,按摩一會兒患病的地方就會感到溫溫的,對治療落枕效果很好。

以上內(nèi)容僅供參考

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