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骨質(zhì)疏松癥患者的補(bǔ)鈣方法是什么

1)食物補(bǔ)鈣：是指通過獲取食物的方式獲得鈣元素。我國常用食物如大米、面粉、豬肉、牛肉等含鈣量極低，并且還存在種種影響鈣吸收的因素，如果僅通過普通食物補(bǔ)鈣遠(yuǎn)不能滿足需要。在普通食品中，牛奶被認(rèn)為是“最好的鈣源”，每100ml牛奶含鈣量為120mg。強(qiáng)調(diào)牛奶的食用對骨質(zhì)疏松預(yù)防具有重要意義。但是，牛奶含磷較高，對鈣的吸收有明顯的抑制作用，過分強(qiáng)調(diào)也沒有價(jià)值。

2)藥物補(bǔ)鈣：由于鈣制劑容易獲得，含元素鈣量高，長期補(bǔ)鈣的不良反應(yīng)少，因此，藥物補(bǔ)鈣是目前保障人體獲得充足鈣質(zhì)的十分重要的來源。為了保證補(bǔ)鈣的有效性，必須了解鈣劑的吸收和利用的規(guī)律，注意鈣劑的劑型對鈣劑吸收和利用的影響，還要十分注意鈣劑的鈣元素含量。