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怎么預(yù)防白內(nèi)障

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醫(yī)生主講實錄

首先一定要注意保持良好的心態(tài),培養(yǎng)對養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)魚等的興趣來陶冶情操。與年輕人進(jìn)行交談交談,能夠分散對不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活熱情,能夠起到阻止和延緩病情的作用。

就是加強(qiáng)用眼衛(wèi)生,平時一定不要用手去揉搓眼睛,也不要使用不潔凈的手帕、毛巾等擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆潘?,久坐工作者?yīng)該間隔1到2小時左右就起身活動十到十五分鐘。舉目遠(yuǎn)眺或者是做一下眼保健操,一定要有充足的睡眠,及時的恢復(fù)疲勞。

就是積極的防治慢性疾病的發(fā)生,包括眼部的疾病以及全身性的疾病,尤其是糖尿病最容易并發(fā)白內(nèi)障。一定要及時有效地控制血糖,防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。

就是一定要控制飲食飲食,應(yīng)該以豐富的蛋白質(zhì)鈣類、微量元素以及維生素a、維生素b、維生素c和維生素d的食物含量較多的為主,平時應(yīng)該多吃一些魚類能夠保持正常的視力,阻止病情的進(jìn)展。

以上內(nèi)容僅供參考

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