可通過保持健康的生活方式、減少紫外線傷害、避免眼部外傷、定期進(jìn)行眼部檢查、控制疾病等預(yù)防白內(nèi)障。如果有相關(guān)疑問，應(yīng)積極就醫(yī)，以便得到合理的指導(dǎo)。
1、保持健康的生活方式：
平時(shí)應(yīng)保持均衡的飲食，攝入富含抗氧化劑的食物，如西紅柿、西藍(lán)花、藍(lán)莓等。同時(shí)，要戒煙限酒，控制體重，有助于促進(jìn)眼部健康。
2、減少紫外線傷害：
外出時(shí)可以戴太陽鏡及帽子，減少紫外線對眼睛的刺激。
3、避免眼部外傷：
避免眼睛受到外傷，如避免撞擊、刺傷等。
4、定期進(jìn)行眼部檢查：
定期進(jìn)行眼部檢查，早發(fā)現(xiàn)、早治療白內(nèi)障及其他眼部問題。
5、控制疾?。?/h3>
對于糖尿病患者來說，要控制好血糖，避免該病的發(fā)展影響眼部健康。
這些措施可以幫助降低白內(nèi)障的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，但并不能完全避免其發(fā)生。平時(shí)應(yīng)堅(jiān)持科學(xué)用眼，并進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)。
